Этап 2. 15-21/31

Конечно доберёмся. И вообще, апрель чудесный месяц! Прям самое то для финиша)))

А что за программа? В чем суть и твой интерес?

Удачи! Все получиться! Когда вес стоит-прямо бесит!??подключайся спорт ! 

Я поначалу тоже думала, что без спорта похудеется, но худелось оочень  медленно, даже первые кг с трудом уходили?

У меня тоже стоял вес.А теперь как поперло,аж не верится.(за неделю 2 кг).Продолжай и  результат обязательно будет.

Плато? Мне казалось, что при такой калорийности должен вес уходить потихоньку и без физ.нагрузок.

Что то не понятно.. Как так?

Извините, а вы не думали, что помимо калорийности, есть еще и другие факторы?
Если Вам на вашей калорийности итак не легко, и вес не уходит, то уменьшать калорийность точно не стоит.
Надо искать причину, почему организм не хочет прощаться с лишним весом.
Факторов на самом деле очень много, начиная от количества вашей мышечной массы, количества сна, количества сьедаемых углеводов, и даже того как давно вы начали худеть. И сколько раз вы уже пробовали худеть в принципе.
Может вы свой организм уже пол года держите на дефиците калорий, или постоянно недосыпаете, или весь ваш рацион питания сплошные углеводы.
Организм может находиться в сильном стрессе и еще большим урезанием калорий вы конечно потеряете вес, но отнюдь не из-за потери жира, а
потери мышц, которых у вас итак может быть немного. Потому как калории тратят наши мышцы, чем их больше тем больше мы тратим калорий даже лежа на диване или во сне.
Я уж не говорю о том, что бывает люди называют одну калорийность, а в довесок майонез ложками едят и не считают эти калории, или соки литрами пьют, или бегают подьедают что-то.

Я тоже решила, что к апрелю -маю всё должно получиться. И если это будет не 51, а 52/53 я не сильно расстроюсь))) зато стресса меньше. На самом деле и 54 устроят, уже не 59 ????