В принципе, просто очередной промежуточный отчетик. По итогам 2,5 недель катания на велотренажере могу сказать, что уменьшилась талия (на 1см точно), складочка на животике тает с каждым днем. А вот бедра все ни в какую... :cray: Чую я, они "сдадутся" только в самую последнюю очередь, когда худеть уже будет нечему... Но я тоже отступать не намерена. :aggressive:

Говорят, что бы волосы быстрее росли, нужно стричься на растущую луну.
В интернете нашла кучу статей по этому поводу, статей, где даже по дням расписано, когда стричься, когда красится и в какой день как причесаться.
А вы когда стрижетесь, ориентируетесь на лунный календарь?
Правда это или миф?

Третий день ем всякую ерунду и не могу остановиться. Я поняла, мысли о еде приходят в голову и начинают там жить когда в этой голове пусто. Пока я читала книгу "Есть.Молиться.Любить" я была очень вдохновлена и буквально летала, казалось что весь мир в розовых соплях и все вообще прекрасно.

Эх... я вчера в 19.00 съела еще мясного салата*(( с майонезом*(( грамм 150, если не 200... йогурта на ужин не хватило... так что сегодня опять на молокочай. А потом - начну 1 раз в неделю, в субботу или в воскресенье, смотря по обстоятельствам, разгружаться.

На сайте я нашла статейку.
"Упражнение № 1
1. Встаньте прямо, ноги расставьте, мышцы ног и ягодицы сильно напрягите. Руки вытяните в стороны на уровне плеч.

Завтрак
глазунья из 2 яиц с хлебом
пахлава

Обед
будет

Ужин
будет

Упражнения
будут

75.8

Основная задача этой статьи - поделиться результатами исследования, которое доказывает то, что причины избыточной массы тела, как правило, носят не физиологический, а психологический характер.

Выбрала пока гречневую...так как знаю от подруги, что она очень эффективна и так как я не люблю круп... в общем уверенна, что много гречки не смогу в себя впихнуть))))
Попробую неделю продержатся...

Я вернулась!.... из 10-дневного зажора... С привесом... Конечно, это был не совсем зажор... Я ела все, что хотела, ни в чем себя не ограничивала.. Но ела не так уж и много, просто это были в основном вредности: блинчики, тортики, салаты с майонезом и т.п.

Маленькое, но достижение. Минус 1 кг. А ведь 8 кг, которые я хочу скинуть тоже состоят из каждого килограммчика, и теперь мне осталось всего 7... звучит позитивно.
В выходные подраспустила себя, на самом деле удивилась, когда увидела отвесик... ну ничего, я же сильная, соберись тряпка!) ты победишь жир!_)

А ещё...понравилась фраза очень