Блог Рябинка

Изображение пользователя Рябинка.

слабо

Предыдущая неделя выдалась "отпускной". Не в плане того что был отпуск, но на все то, что уже думала вошло в привычку, забила.. На правильный завтрак, на "не пить алкоголь", на "не жрать сладости".. И не потому что был какой-то стресс или еще что, а просто "хочу и буду".

Нравится: 
0
Изображение пользователя Рябинка.

есть движение.. на самокате.)) + чуть-чуть о еде

66,3. По чуть-чуть, но уже радует. Может и водичка, но все равно радует. Вела себя на этой неделе хорошо. Ну почти хорошо: сегодня за завтраком кофе с амаретто и шоколадка.))  Так в целом рацион с минимальными нарушениями: с утра только за завтраком могу пару полосок шоколада или печеньку съесть. Остальные сладости мимо.))

Нравится: 
0
Изображение пользователя Рябинка.

с переменным успехом

67,1 на сегодня. Предыдущая неделя была нелегкой, но дала результат. Спорта было мало, но работа над питанием и силой воли существенная.)) О да, сознательно отказываться от пиццы, тортика и вина - это было не просто.)) Делаю упор на белковые продукты, утром только кашка и могу позволить с кофе печеньку. Фрукты проскакивают тоже. Днем на обед, неожиданно для себя, полюбила есть супчик.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Рябинка.

мало стараний

Что могу сказать.. Ленюсь. Раз в неделю могу заставить себя поделать упражнения всякие, в остальном - так се. То что скинула тушка при простуде, конечно, набралось обратно (привет от диет "как скинуть 2кг за 5 дней" - наглядно показывает результат и то, что бывает потом).

Нравится: 
0
Изображение пользователя Рябинка.

с переменным успехом

Ну что сказать.. Последние пару недель получились на троечку. На позапрошлой спорт был, умеренного питания было мало. На этой неделе я благополучно заболела, и это был финт ушами, потому что спорта не было, но и питания практически тоже: почти ничего не лезло. В итоге 66,8 на сегодня.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Рябинка.

прогресса нет, сама виновата)

Неделя 5/2: 5 дней диеты и примерного поведения и 2 дня.. выходных от одного и второго.)) В течение недели исправно пыталась держаться в строю, и даже занималась по утрам (эллипс/упражнения). На выходные поехала к родителям отмечать их золотую свадьбу (50 лет, не хухры-мухры), и понеслось..

Нравится: 
5
Изображение пользователя Рябинка.

суровая реальность мотивирует лучше )))

Чтобы как-то замотивировать себя, нередко смотрю разные киношки. Ну обычно это всякие легкие художественные фильмы ("Я худею", кстати, очень зашел). В последнее время подсела на передачки/документальные фильмы. В частности, про сахар, витамины, о еде в целом (производство и общепит)..

Нравится: 
5
Изображение пользователя Рябинка.

итоги недели )

Неделя пережита. Как и ожидалось, до ежедневных отчетов руки у меня не доходят, будут еженедельные.) Но что могу сказать.. По сравнению с прошлой субботой, результат -0.9, но это скорее всего просто скидывается быстронажранное за праздники. А до основных запасов мне еще худеть и худеть..

Нравится: 
0
Изображение пользователя Рябинка.

Старый новый годок, старый новый жирок.)

ПрОклятая цифра 69 снова преследует меня. И нет, не таит она в себе ничего пошлого, как хотелось бы. Я вроде бы и отдаляюсь от нее, но отпуск, новогодние праздники - и вуаля! - дратути.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Рябинка.

день 9-10

Рабочая неделя началась активно, и - вжух! - уже среда.. Завтра четверг, а там уже и пятница. Вот и нет недели, хы.)
Отчет за вчера не успела накатать, поэтому сегодня оба.
день 9 (вчера):
Завтрак: омлет с сыром, рис, банан

Нравится: 
5

Страницы

Подписка на RSS - Блог Рябинка

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • Nadin_ka