Правильное питание

Похудеть - не такая уж легкая задача, как может показаться тому, кто сам ни разу не пробовал худеть. Если говорить откровенно, одной диетой проблему не решишь. Процесс предполагает наличие сильной воли и применение целого ряда мероприятий. Каких?

1. Купите весы

Хотите похудеть? У вас обязательно это получится! Воспользуйтесь супердиетой, эффективность которой доказана!

Вот в очередной раз решилась на похудение. Наметила себе 3 месяца и 9 кг. Думаю справлюсь. Главное не останавливаться и выработать принцыпы и соблюдать их

свекровь вчера подарила соковижималку, ура!

Zdrastvuite! Podskajite pojaluista yablo4nyi uksus-eto pomagaet sjygat' jir,ne navrediv zdorov'yu

Сегодня первый день моего похудения - похорошения:))).
Натощак выпила воду с лимоном, это всегда заставляет сходить в туалет (поБОЛЬШОМУ):))).
Надеюсь, что день пройдёт так, как я хочу...

А действительно ли хлопья с молоком по утрам- здоровая диетическая пища? Ну,например, хлопья Fitness из разных злаков?

Почему опять я не худею?Я ем меньше,чем раньше, уже целую неделю. Мучного практически не ем. Веду активный образ жизни.Но опять не худею:(((
В чем же может быть еще причина?

Сегодня мой первый день новой жизни!

урррраааааа!!!!! вернулась к 71.8!!!!!! долой 600 гр, которые вернулись в последние дни. :)
но на радостях сегодня я что-то переборщила. на завтрак ушло 187 ккал. ужас!!! :?
но ничего. рассчитала дальнейший рацион. выправлюсь. ;)