Диета Протасова

неожиданный привес=)) 69,3...
вся отекшая, в туфли ноги не влезли, прошлось одевать босолапти...
я сегодня вся в светлом вырядилась...на улице очень жарко...

на вечер программа - встреча с подругой,которая с отпуска вернулась..прогулка по городу..

Добрый день.
У меня сегодня спад настроения да и настроя собственно тоже.
На овощи глядеть даже не хочется, мысли о нормальной еде одолевают. Голова болит и холодно мне, хотя на улице +28. Чувствую усталость.
Отвес сегодня -200гр, но даже это души не греет.

Не придумывай себе проблемы.

вот под таким девизом я решила жить=) закрыла зонтик проблем.

утро. состояние нейтральное и именно сейчас я понимаю, что какой настрой я себе задам, так день и пройдет)))
а хочется чего-то ух..
сейчас включу любимую музычку и буду искать позитивчик.

Доброе утро)
Наконец, я перешагнула свой порог) Весы обрадовали весом в 59.6, а значит отвес -700гр. Рада-рада я)))
Ну чтож продолжаем.
Меню как вчера один в один.
Возможно вечером муж вернётся, а значит надо готовить, чтож, значит буду готовить.
Что бы такое на выходные придумать, как интересно провести их? пока идей мало, но тупо сидеть дома совсем не хочется.

Пошла движуха веса моего=)))
идем на уменьшение.
вес 68.8 к пятнице хотелось бы уже 67 видеть=))
итого за 10 дней диеты Протасова вес изменился с 69.6 на 68.8- отвес 800 грамм=)
но кд идут-то... значит ждем еще меньше.

...Как же быт,ь как быть
Запретить себе тебя любить
Не могу я это сделать не могу
Лучше мне уйти
Но без грустных нежных глаз твоих

Вот такенная улыбка у меня сейчас..
Кд-шки...

Переношу визит к доктору на след. неделю, девочки, такой камень с души, словами не передать..

Доброе утро.
-100гр
Как издевательство какое-то. Почему же нет нормальных отвесов. Всё соблюдаю, воду пью. овощей больше, чем молочки. Много гуляю с сыном. Почему же вес то не уходит??
Нисмотря на эту печаль, я продолжаю. Решила немного изменить рацион сегодня. На завтрак вместа салата съела зернёного творога с яблоком. На обед салат и ряженка, на перекус яблоко, вечером яйцо и салат.

Доброе утро.
Ну, что выходные?
А ничего((( Вес как на утро пятницы. в воскресенье было -200 сегодня +200. Как то пока безрадостно.

17.05.2014
Вес 117,6
63-е сутки -0,5
9 недель на диете -13,2кг (за 9-ю неделю +0,2кг)

Мои объемы за 1 неделю:
(.)(.)-107-(-2)
( . )-108-(-1)
( )( )-122-(-0)

18.05.2014
Вес 116,9
64-е сутки -0,7

19.05.2014
Вес 116,7
65-е сутки -0,2

20.05.2014
Вес 116,4
66-е сутки -0,3

21.05.2014
Вес 116,4
67-е сутки без изменений.

22.05.2014
Вес 116,6
68-е сутки +0,2

party2: ну вот..вот он результат, медленный и верный!
Сижу на диете Протасова, фитнес что то выпал из моей жизни на недельку другую, нужно срочно его возобновить, для быстрейших результатов!