Диета Протасова

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Начала выход из диеты Протасова. До этого, когда соблюдала диету, этого не делала. Потихоньку граммы продолжают уходить. В эту неделю к уже привычному меню добавила по 30 г круп.

Закончились 5 недель диеты Протасова. Впереди еще 5 недель выхода. Наконец-то мне удалось перейти в шестой десяток килограммов. После своего "глобального" похудения в 20 кг, поправилась на 10 с лишним и уже думала ничего не поможет.

Добрый день. Совсем я заработалась, даже написать некогда)
Диета прешла через серединку)
за 2 дня отвесила ещё 200гр, медленно но верно двигаюсь в нужном направлении.
Мяско греет душу, этого мне очень не хватало прошлые 2 недели.
Кушаю строго подиете, на что то запрещённое не тянет.
Одним словом всем довольна.

Доброе утро.
На весах хороший отвес -0.9 относительно вчера и -0.3 относительно пятницы.
Выходные прошли с нарушениями, ну и ладно.
За вторую неделю ушло 1,5кг за всё время 3,6кг, что вобщем то не так и плохо.
Утром проспала, поэтому пока без мяса. Хотела курогрудку на обед приготовить, а теперь ужтольок на ужин, а может и вообще сегодня без неё обойдусь. Посмотрю как вечером буду голодна.

Сегодня пятый день диеты... результат остался точь-в-точь как вчера 50.8кг. Наверное, это ОК, учитывая, что я в принципе вешу немного... Посмотрим, что будет завтра...

Привет!

Итак, я на диете Кима Протасова уже 4ый день, т.е. с 22.05.2014!

А вот и мои результаты!

Моя диета: диета Протасова

24.05.2014
Вес 116,2
70-е сутки-0,2
10 недель на диете -14,6кг (за 10-ю неделю -1,4 кг)

Мои объемы за 1 неделю:
(.)(.)-105-(-2)
( . )-107-(-1)
( )( )-120-(-2)

25.05.2014
Продолжаю питаться по Протасову.
Вес 116,2
71-е сутки без изменений.

26.05.2014
Вес 117,2
72-е сутки +1,0
Это я вчера рыбы соленой наелась и сделала пару глотков пива.

27.05.2014
Вес 116,7

Девочки, я твердо решила, что все хватит, я сильнее, соблазнов, шашлыки не возьмут надо мной верх. Я хочу и я смогу привести себя в форму, и хватит прикрываться родами и кормлением. Малышу уже почти 11 месяцев, от груди отказался сам, уже почти месяц ни в какую, даже не вспоминает.

Ну что ж, со вчерашнего дня я на Протасовке. В свое время она очень хорошо меня уменьшила, поэтому возвращаюсь к ней, и в этот раз намерена дойти до конца (в прошлый раз меня хватило на 3 или 4 недели). 

Доброе утро)
Настроение уже значительно лучше, чем вчера, может потому что пятница.
Отвес сегодня -500г, даже сама удивилась такому. продолжаем худеть.
Позавтракала 150гр творога и 100гр ряженки, на обед овощи и йогурт, на перекус яблоки, вечером овощи и яйцо.
Впереди выходные. что от них ждать?