Диета Протасова

Завтра первый день диеты. Будет сложно, т.к. муж меня не поддержит, и я продолжу готовить ему всё жирное и вкусное.
А сегодня закуплюсь йогуртами и овощами

Вот и началась вторая неделя! Результат за неделю минус четыре кг! В объемах пока существенных изменений нет, но трусы сидят как-то по-другому))) Не нарушаю. Писать катастрофически некогда, и неудобно с телефона, а до компа всё никак не добраться.

Доброе утро!)
Ну вот и понедельник.
Начинаю диету Протасова. Настрой боевой, цель -очистить организм и убрать объёмы.
В эти выходные справили мамин юбилей, в итоге привезла почти 2 кг привеса, надеюсь это бяка быстро сойдёт.
Питание сегодня такое:
З: салат (огурцы, помидоры, перец, ряженка), чай
О: опять салат и полпачки творога.
на перекусы яблоки
У:салат и яйцо

итак- отчетик=))

3 недели позади. Сбросила еще 1 кг. До цели 5 кг. Но уже сейчас могу сказать, что диета работает!!!!!!!! Все вокруг только и спрашивают, что я делаю. Самое главное, что не голодаю...

Протяженность диеты - пять недель.

Кончились майские праздники. Сегодня вернулись домой. В поезде вела себя хорошо, кушала свежие овощи, пила кефирчик, делала салатики. В гостях тоже не нарушала. По приезде закупила овощей целый холодильник, молочки, зеленых яблок. Вначале все смотрели как на сумасшедшую, потом привыкли.

Ого! Шикарный отвес в 2 кг. Утром 81 кг вместо обычных уже 83. Это ушли отёки. Приятно. В теле появилась лёгкость, несмотря на начавшиеся КД. Обхожусь без обезболивающих, что само по себе уже чудо. Может и мигрень минует?? Обычно атакует на третий-четвертый день КД. Как всё-таки много зависит от питания! Поистине, "мы то, что мы едим."
День прошел спокойно, жую ботву, не нарушаю.

Всем привет. Я сегодня второй день на диете Протасова. Все краткосрочные диеты мне не приносят успеха, вес потом набирается вдвойне. А вот диета Протасова мною уже проверена, поэтому возвращаюсь к нему, с отвесом за 1 день 600 грамм. Сначала главное выдержать эти первые 3-4 дня,потом легче.

На этой диете я второй раз, три года назад феерически успешно похудела на ней с 75 до 65 кг и далее успешно держала вес с помощью бега. И вот снова он, протас... Наконец-то собралась с духом, что было сделать непросто. Всё банально! Разожралась за беременность!