Протасовка, неделя первая, день второй

На этой диете я второй раз, три года назад феерически успешно похудела на ней с 75 до 65 кг и далее успешно держала вес с помощью бега. И вот снова он, протас... Наконец-то собралась с духом, что было сделать непросто. Всё банально! Разожралась за беременность! Набрала 25 кг вместо положенных 12, и потом еще девять месяцев к тем девяти не могла затормозить... и вот, о чудо)) начало положено! Вешу 83, цель - 65. На протасовке надеюсь дойти хотя бы до 70-72, остальное тоже по-любому буду добивать.

Итак. День второй первой недели. Было:
Сельдерей, свежий огурец, айсберг, 3 зеленых яблока, 400 г домашнего сыра 5% в 3 захода, 300 мл кефира 2,5 %, морковь, репа, укроп, китайская капуста, редиска. Сегодня обошлась без яйца. Накануне КД аппетит на спаде, это хорошо.

Завтра сделаю замеры объемов и фотографии, чтобы сравнить до и после. Надо купить ленту.