Все отчеты

June


Мой балл 
за сегодня, 21.02.2026: 0
за вчера, 20.02.2026: 0
за текущую неделю (с 16.02.2026): 101
за прошлую неделю (09.02.2026 - 15.02.2026): 0
за текущий месяц (февраль): 139
за прошлый месяц (январь): 931
за все время (c 01.04.2011): 59170
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/9384][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb9384.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/9384"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb9384.png"></a>

19.10.2013

Отчетная дата: 
19.10.2013
Вес: 
63.6 кг

Всем добрый вечер!
Странно, но все идет достаточно гладко, самое странное, что меня даже не тянет на сладкое, вот что значит сила мысли, организм знает, что не положено ему сладкое. Питание сегодня:
З - салат овощной, 2 яйца
П - груша
О - груши
П - груша

18.09.2013

Отчетная дата: 
18.10.2013
Вес: 
64.0 кг

Итак, организм ни с того, ни с сего прибавил 100 г, что ему надо, спрашивается?
Питание вчера было точно по диете, может, мясо вечером специями сдобрила?
Или мой организм уже начал запасаться? Так я не голодаю совсем, да, меньше ем, чем последнее время, ну уж извини, мой хороший, "пожрал" и хватит!!!
Питание сегодня было:
З - творог
П - яблоко
О - 2 яйца, отварные овощи
П - грейпфрут

17.10.2013

Отчетная дата: 
17.10.2013
Вес: 
63.9 кг

Всем привет!
Сегодня из спорта только утренняя зарядка, с питанием все нормально:
З - 2 яйца отварных, салат овощной
П - банан
О - яблоки
П - яблоко
У - салат, отбивная из индейки.
Воды выпила 2 литра.
Всем удачи!

16.10.2013

Отчетная дата: 
16.10.2013
Вес: 
64.4 кг

Всем добрый вечер!
Благополучно пережит 3-ий день, питание было:
З - банан, полпачки творога
П - яблоко
О - половина пачки творога, 2 помидоры
П - лаваш
у - отбивная из индейки, салат (пекинка, морковь, помидоры)
ПУ - кефир
Да, забыла сказать, что пью воду, стараюсь 2 литра каждый день.
Спорт выглядел так:
утром - БФ, приседания

15.10.2013

Отчетная дата: 
15.10.2013
Вес: 
65.0 кг

Всем добрый вечер!
Продолжаю, пережит второй день. Чувства голода нет, питание сегодня выглядело так:
З - 2 яйца отварных, морковь с яблоком
П - сыр творожный с чесноком и укропом
О - отварная куриная грудка, бульон
П - морковь с яблоком, сыр творожный

14.10.2013

Отчетная дата: 
14.10.2013
Вес: 
65.9 кг

Всем добрый вечер!
Итак, в очередной раз бог знает какая по счету попытка...
Решила я обратиться к диете Магги творожной, знаю, что ПП лучше, но что-то не могу себя остановить, разъелась, желудок надо сокращать. Пережиты уже 2 дня, самое интересное, что настроение улучшается, потому что я не объедаюсь. Питание вчера:
З - творог, тертые яблоко, груша, морковь
П - остатки яблока...
О - груши

26.09.2013

Отчетная дата: 
26.09.2013
Вес: 
64.6 кг

Всем добрый вечер!

25.09.2013

Отчетная дата: 
25.09.2013
Вес: 
64.8 кг

Всем привет, комментарий не сохранился, а переписывать уже лень, в общем, ползу в направлении цели!!!

24.09.2013

Отчетная дата: 
24.09.2013
Вес: 
64.9 кг

Всем добрый вечер!
Настроение не очень, погода - дождь, все через силу, но стараюсь! Удачи всем!

23.09.2013

Отчетная дата: 
23.09.2013
Вес: 
65.5 кг

Всем привет!

11.04.2013

Отчетная дата: 
11.04.2013
Вес: 
59.9 кг

10.04.2013

Отчетная дата: 
10.04.2013
Вес: 
60.1 кг

09.04.2013

Отчетная дата: 
09.04.2013
Вес: 
60.9 кг

08.04.2013

Отчетная дата: 
08.04.2013
Вес: 
60.6 кг

06.04.2013

Отчетная дата: 
06.04.2013
Вес: 
60.0 кг

05.04.2013

Отчетная дата: 
05.04.2013
Вес: 
59.4 кг

04.04.2013

Отчетная дата: 
04.04.2013
Вес: 
59.5 кг

03.04.2013

Отчетная дата: 
03.04.2013
Вес: 
59.6 кг

02.04.2013

Отчетная дата: 
02.04.2013
Вес: 
60.1 кг

01.04.2013

Отчетная дата: 
01.04.2013
Вес: 
60.6 кг

Добавила 5 баллов себе за первый день без нарушений, устояла и даже спортом позанималась!

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Калина