23.09.2013

Главные вкладки

пн., 23.09.2013 - 22:11 — June
Отчетная дата: 
23.09.2013
Измерения
Вес: 
65.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
50 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
5
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Возвращаюсь, увы, не с самыми хорошими новостями, что и видно по моим измерениям, но самое страшное - это не вес, это то, во что я превратила свое тело за полгода всякого отсутствия спорта. Ничего не происходила особенного, как говорит молодежь, "забила" я на все. Нравиться себе перестала, начинаю все в очередной раз сначала. Сегодня у меня был разгрузочный день на яблоках. Сегодня же была зарядка утром, и вечером занятие йогой. Надо с чего-то начинать, поощрила себя за начало 5 баллами. Удачи всем!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вт., 24.09.2013 - 00:47

правильно... пока не очень много набранных кгшек... пора начинать... :)

June — вт., 24.09.2013 - 20:25

и дело, что для меня это очень много! Не нравлюсь я себя в этом весе и объемах, начинаю все в очередной раз! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Аксиния.

Аксиния — вт., 24.09.2013 - 07:38

Заждались!!! Ну ведь все уже вернулись, а без тебя комплект был неполный! Ну кто еще кроме тебя будет заряжать такой целеустремленностью!
Удачи тебе! Уж у кого у кого - а в твоей удаче я не сомневаюсь! Ждем отчетов.


June — вт., 24.09.2013 - 20:23

куда ж я от вас денусь, целеустремленность пока со мной не дружит, но надежда есть! Трудно, но надо!!! Ты героиня, столько приготовить за один день! А я лентяйка, правда, у Анджелы стащила рецепт овощного кугеля, приготовила, было очень вкусно, надо и у тебя поучиться!


Диеты на www.nadietah.ru

lutin54 — вт., 24.09.2013 - 08:49

Света!!! Рада тебя читать!!! Давай,вспоминай-как это хорошо,когда ты телом командуешь,а не оно тобой. А твой бодифлекс? Стадион? Все получится,мы хозяева своего Я!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

June — вт., 24.09.2013 - 20:17

конечно, надеюсь, что получится опять, с вашей поддержкой просто не может быть иначе, БФ возвращен со вчерашнего дня, вчера вечером пыталась заниматься, в общем, надо поймать момент, пока все через силу, но это лучше, чем ничего. Я с вами!!!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • howtostandup
  • zulenka
  • Добрый Жук