14.10.2013

Главные вкладки

вт., 15.10.2013 - 22:57 — June
Отчетная дата: 
14.10.2013
Измерения
Вес: 
65.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
45 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем добрый вечер!
Итак, в очередной раз бог знает какая по счету попытка...
Решила я обратиться к диете Магги творожной, знаю, что ПП лучше, но что-то не могу себя остановить, разъелась, желудок надо сокращать. Пережиты уже 2 дня, самое интересное, что настроение улучшается, потому что я не объедаюсь. Питание вчера:
З - творог, тертые яблоко, груша, морковь
П - остатки яблока...
О - груши
П - груша
У - 2 котлеты, 2 помидорки
Спорт вчера выглядел так: утром приседания, вечером ходьба в быстром темпе.
Постараюсь отчитываться каждый день. Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — ср., 16.10.2013 - 03:22

полностью тебя поддерживая, и всем всегда рекомендую эту диету, особенно первые две недели, мне хватает, чтобы сократить желудок и аппетит ... вот только я ее адаптировала в 5-ти разовое питание ... так еще эффективнее :)
удачи!

June — ср., 16.10.2013 - 14:27

Женечка, на этой диете, кстати, нет чувства голода, очень хочу дойти до конца, буду стараться! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.