Все отчеты

Сегодня наконец то был полноценный спорт, начинаю входить в колею, завтра предстоит ужин с коллегами иностранцами, постараюсь ограничиться мясом с салатом, а там уж как получится, ну постройнею на неделю позже! Всем отличных выходных!

Сделала маску для лица утром, а вечером была на ДР подруги, увы, со всеми вытекающими отсюда завтрашними последствиями, которые последуют после селедки, ОООО какая это была селедка! В общем, шаг вперед и два назад!

Добрый вечер!

Подстриглась, покрасила волосы, позанималась, сейчас сажусь за перевод. Сегодня день без нарушений, а некогда потому что было даже кофе копить на работе, а раз нет кофе, то и печенька в рот не попадает. Удачи всем, девочки!

Все бы ничего, но нарушаю каждый день, по чуть-чуть, но почти постоянно, сегодня вот красное сухое вино вечером, правда, только с мандаринкой и одной конфетой, то ли январь такой, то ли я, которая не хочет отказываться, а с удовольствием нарушает.

Сегодня был отличный день, убрала квартиру, сделала маникюр, педикюр, на стадионе быстрым шагом ходила в течение часа, еще 20 минут гуляла тоже быстрым шагом, занималась калланетикой, сделала маску для волос и лица, приняла ванну, сейчас заварю чай, почитаю немного, и можно спать с чистой совесть

Спорт сегодня не получился, пришли гости неожиданно, только что проводила, для спорта уже поздновато, ладно, завтра позанимаюсь! Немного понарушала бокалом вина сухого и сыром, а в целом я по питанию сегодня молодец. Всем удачи!

Сегодня нарушила конфетой и 2-мя печенюшками на работе, но в целом я молодец!

Первый полноценный правильный день! Ура!

Наконец-то сегодня питание было почти нормальным. Была на роднике, набрала воды, на стадионе ходила час в быстром темпе.