17.10.2013

Главные вкладки

чт., 17.10.2013 - 22:04 — June
Отчетная дата: 
17.10.2013
Измерения
Вес: 
63.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Сегодня из спорта только утренняя зарядка, с питанием все нормально:
З - 2 яйца отварных, салат овощной
П - банан
О - яблоки
П - яблоко
У - салат, отбивная из индейки.
Воды выпила 2 литра.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пт., 18.10.2013 - 03:35

хорошего дня и прекрасных выходных :)

June — пт., 18.10.2013 - 19:47

Женечка, и тебе всего самого хорошего!


Диеты на www.nadietah.ru

lutin54 — пт., 18.10.2013 - 08:20

Света,скоро встретимся в ИМТ,только вот мой все растет,а твой падает,что замечательно!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

June — пт., 18.10.2013 - 19:54

я же на диете, ну должен хоть какой-никакой результат быть, хотя странно, но сегодня я прибавила 100 г, а со вчерашним рационом все было нормально, буду завтра смотреть, по объемам пока изменений нет, но и рано еще, хорошо уже и то, что нет чувства "обожратости", и презрения к себе за этот неконтролируемый жор. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • howtostandup