Все отчеты

харитон


Мой балл 
за сегодня, 29.09.2020: 0
за вчера, 28.09.2020: 0
за текущую неделю (с 28.09.2020): 0
за прошлую неделю (21.09.2020 - 27.09.2020): 0
за текущий месяц (сентябрь): 0
за прошлый месяц (август): 0
за все время (c 09.02.0012): 25736
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/74609][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb74609.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/74609"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb74609.png"></a>

16 день -68,7 (5 дней марафона -2,5)

Отчетная дата: 
03.02.2020
Вес: 
68.7 кг

Радикальные методы, то есть жесткие диеты не стала подключать. Подписалась на марафон Светланы и Спбины Саисламоввх. И пошли отвесы . Ура! Питаюсь ПП , нравится. Правда готовить заварилась , в жизни столько в день у плиты не стояла каждый день. Но это потому что муж ещё подключился.

10 день кажется - 69,8

Отчетная дата: 
31.01.2020
Вес: 
69.8 кг

Ну вот пропала на неделю. Были сильные бураны, сидели дома. Питание вроде в рамках, но то минус, то плюс. Тренировок не было, дома не раскачалась. В итоге осталась там же грустно. Впереди выходные. С воскресенья надо подключать радикальные методы. Без них не управлюсь!

4 день 69,8

Отчетная дата: 
25.01.2020
Вес: 
69.8 кг

Сегодня выходной и слегка нарушала, завтра будут гости. Буду стараться, но все равно обычно пока готовлю, что то перехватываю.

3день 70,0

Отчетная дата: 
24.01.2020
Вес: 
70.0 кг

Я сегодня не считала, так как были поминки в обед, потом чай у сына. Но зато сегодня кидали снег возле дома, прогулялась с собакой по сугробам. Сделала уборку дома, вымыла полы руками. Короче, жгла сегодня калории. Надеюсь на отвес. 

2 день 70,2

Отчетная дата: 
23.01.2020
Вес: 
70.2 кг

Пыталась считать калории, но ...что то фигня какая-то получилась. Считала здесь в дневнике питания. Он мне наповторял продукты по несколько раз. Видно, что то не так делала, а как внести там изменения, я не поняла. Может кто то  подскажет, как этот дневник работает?

И опять 25!

Отчетная дата: 
22.01.2020
Вес: 
70.4 кг

Ну никак я не начну свой путь так, как в первый раз. Единственное, что уже почти год хожу в тренажёрный зал 3 раза в неделю. Не фиге не похудела, но думаю, что мышцы подкачала. Теперь надо найти их под жиром своим. Надо взяться за питание, собрав силу воли в кулак😂😂😂

2день - Минус-400гр

Отчетная дата: 
28.03.2019
Вес: 
68.9 кг

Раскачиваться начинаю))

Может возвращение сюда?

Отчетная дата: 
27.03.2019
Вес: 
69.3 кг

Очень давно здесь не была... И вдруг вспомнила, как круто здесь скинула 25кг. Может это знак? Но, блин, ведь пыталась, и не смогла. И снова прибавила в весе. Подумаю и чем черт не шутит. Возьмусь за себя опять))). Сейчас попробую хотя бы зайти. Если все сохранится, то судьба))).

64.8- 7 дней минус 1кг400

Отчетная дата: 
30.06.2017
Вес: 
64.8 кг

Вес двигается, вроде даже по плану. Правда впереди воскресенье,  отдых на природе. Но буду стараться больше двигаться. 

Измерения

Отчетная дата: 
28.06.2017
Вес: 
65.2 кг

5 дней прошло минус 600гр

Отчетная дата: 
27.06.2017
Вес: 
65.4 кг

Отвес есть, не так как хотелось бы, но нормально.  Тем более,  что питание ещё не ах. Но со вчерашнего дня добавлять начала спорт. Это бег. Скачала специальную программу, осваивают бег с чередование с ходьбой. Завтра начну работу с прессом на тренажере и планирую вакуум с утра и планку.

Вернулась. Завтра начинаю!

Отчетная дата: 
22.06.2017
Вес: 
66.2 кг

Кто помнит меня здесь? Или все новенькие? Ну вот и я решила снова сюда вернуться. Так как именно здесь я года 4 назад скинула 25кг. После этого сразу забеременела. После родов скинула сколько то лишних кг. Но к своему идеалу так и не вернулась. Конечно к 77 не вернулась, но около 60 топчусь.

1-62.5. попытка 555

Отчетная дата: 
30.07.2016
Вес: 
62.5 кг

Я не отчитывалась и с весом бродила туда сюда. Не набрала правда хоть. Но спортом занимаюсь 3раза в нелелю фитнес обязательно, остальное по мере возможности . Все таки без моно диет я Не могу обойтись. Начала диету Королевой. Она мне обычно помогает. Надо двинуться.

5день 62.7

Отчетная дата: 
09.07.2016
Вес: 
62.7 кг

Считаю как 5 день сегодня, так как приболела и было не до всего. Боин и вес опять прибавила. Но не бросила. Завтра хочу купить спортивную одежду и с понедельника добавить спорт. Попробую начать бегать пока погода позволяет и думаю снова фитнес подключить.

4 день-62.4

Отчетная дата: 
04.07.2016
Вес: 
62.4 кг

Плюс 200гр. Привес (((. Питалась с нарушением. Выходные (((

3 день 62.2

Отчетная дата: 
02.07.2016
Вес: 
62.2 кг

Минус 400гр. Ура. Вот что значит активная работа. Вчера занимались косметическим ремонтом на работе. Это как спорт весь день. И ела рис.

2 день=62,6

Отчетная дата: 
01.07.2016
Вес: 
62.6 кг

Минус 200гр. Питалась с оглядкой. Понемногу. Делала салат из свеклы для себя. Крутила свой тяжелый обруч.

1 день 62,8

Отчетная дата: 
30.06.2016
Вес: 
62.8 кг

-200 грамм,  но без слабительного.  Так что нормально. Питалась всем, но по не много. Качала пресс на брусьях 4 похода  по 20 раз.  Сегодня дома выходной. Планов по похудению пока нет, пока ориентируюсь по ходу.

63,0 Привет всем кто меня помнит!

Отчетная дата: 
29.06.2016
Вес: 
63.0 кг

Решила я вернуться на сайт, так как что то у меня вес пополз вверх. Не могу собрать свою силу воли в кулак.  Никак не настрою,  каждый день срываюсь. Хочу поймать снова волну здесь. Увидела классные результаты Тюхи,  очень вдохновилась.  Какая молодец.

День 18 59,0кг

Отчетная дата: 
06.11.2015

Сегодня зафиксировала отвес. От планов конечно отстают,  но хот двинулась уже.  И стала питаться,  не одного разгруза, нет слабительного,  а вес пополз вниз. Буду держать. 

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Loca