16 день -68,7 (5 дней марафона -2,5)

Отчетная дата: 
03.02.2020
Измерения
Вес: 
68.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Радикальные методы, то есть жесткие диеты не стала подключать. Подписалась на марафон Светланы и Спбины Саисламоввх. И пошли отвесы . Ура! Питаюсь ПП , нравится. Правда готовить заварилась , в жизни столько в день у плиты не стояла каждый день. Но это потому что муж ещё подключился. Варю, по контейнерам. Весело. Но отвесы пошли

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1207324_68.7.png)
 Мне помогают худеть диеты 

Комментарии

Изображение пользователя F__.

Привет! Вот уже интересно! Что там за меню, что вообще интересного в марафоне?))
и каким образом подключился муж?)

Всемогущие лишь настойчивость и упорство. (Рей Крок) Другой жизни не будет. Живи сегодня.

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 8.

  • Алёна2020
  • Elena-Gella
  • Aley
  • tankpub
  • ketosha
  • Эйприл
  • Nadin_ka
  • Darling2906