Все отчеты

харитон


Мой балл 
за сегодня, 28.03.2024: 0
за вчера, 27.03.2024: 0
за текущую неделю (с 25.03.2024): 0
за прошлую неделю (18.03.2024 - 24.03.2024): 0
за текущий месяц (март): 0
за прошлый месяц (февраль): 0
за все время (c 09.02.0012): 25736
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/74609][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb74609.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/74609"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb74609.png"></a>

Снова начинаю 1 неделя 59,2

Отчетная дата: 
29.06.2015

Вернулась с отпуска. Вес подпрыгнул, но не сильно. Сейчас держу уразу и надеюсь, что вес будет снижаться.

Отпуск!

Отчетная дата: 
23.06.2015

Наконец то отдыхаю, с семьёй выехали хоть на недельку. Не считаю, что ем, но не обжираюсь вобщем то. Думаю прибавка будет, ну что же потом скину)))

Прошли 3 дня

Отчетная дата: 
28.05.2015
Вес: 
55.8 кг

Сбросила за 3 дня наеденый 1кг и даже 600гр сверху. Неплохо. Главное 1го июня не перебрать))) 

Привет всем!

Отчетная дата: 
26.05.2015
Вес: 
56.4 кг

Я не пропала. Просто во-первых, со временем напряг. Идёт в центрах тестирование деток, готовим выпускные. Доча все никак не перестанет болеть, то проходят сопли. то снова возвращаются, сегодня опять с утра темпа подпрыгнула.. Во-вторых, я читаю вас, стараюсь быть в курсе событий.

Новый день- новый вес

Отчетная дата: 
27.04.2015

55,8 сегодня. Уже мечтаю о второй 4ке)))

Ура! Двигаюсь!

Отчетная дата: 
26.04.2015
Вес: 
56.0 кг

Новый вес 56,0. За эту неделю скинула 1 кг. Вот что значит,  что потеплело и стали больше гулять. Ходили на велотрек, с грузом в 11,5 кг ходьба, плюс пробежки. Так же сейчас заканчиваю пальто вязать доче и было некогда лопать. Вот сочетание приятного и полезного)))

Вернула 56,6

Отчетная дата: 
24.04.2015
Вес: 
56.6 кг

Я не бросила худеть. Просто дел много, работа, дитенок, улица теперь, вяжу, шью, рассадой занимаюсь. Так что не теряйте меня. Весна пришла, дня на все не хватает.

1неделя ПП -1кг20гр

Отчетная дата: 
16.04.2015
Вес: 
57.0 кг

Вес 57,0. Все же питаться нормально и худеть это классно. Причем, кажется порции такие приличные, наедаюсь конкретно. Вот со спортом никак не войду в коллею, доча висит прямо на мне, не дает заниматься, но буду стараться)))

Получила помощь - идут отвесы!

Отчетная дата: 
12.04.2015
Вес: 
57.2 кг

57.2 По тихоньку сбрасываю привес, но важно, что сбрасываю не на разгрузах, а на правильном питании. Это впервые за всю мою дорогу похудения! Спасибо огромное Евгении (Кисяка)!!! Конечно, я ещё не полностью вошла в коллею, но стараюсь следовать её советам.

Нужен срочно волшебный пинок!

Отчетная дата: 
08.04.2015

Ну ё-моё! Пока ожидала КД и во время них привес 2,5кг. Тут итак остатки не могу скинуть, ещё и привес(((. Как мне найти силы дойти до цели! Заставить себя шевелиться! Закручиваюсь: дом, ребёнок, работа и повязать хочется, и пошить. С едой тоже, увлекаюсь всякой фигней. То мероприятия подводят.

56,6

Отчетная дата: 
28.03.2015
Вес: 
56.6 кг

Еще -200гр, на следующий день после разгрузочного дня. Это замечательно. Сегодня вечером детское день рождение. Но буду стараться не переесть.

56.8 на сегодня

Отчетная дата: 
27.03.2015

Сегодня увидела 56. Не плохо после таких праздников удержать вес и теперь после разгруза отвесила. Двигаю  дальше.

Сегодня разгруз

Отчетная дата: 
26.03.2015

Жалко, что не зафиксировала вес утром. Доча спала в комнате, где весы. Но ориентировочно 58. Выдержала честно на чае. Спортом по плану отзанималась. Вечером 57.4. Жду завтра утреннего результата. На завтра варю фасоль. Хочу сделать моно день. Надо добить остатки кгэшек

И снова вернулась

Отчетная дата: 
25.03.2015

У нас прошли праздники. 5 дней сплошных гуляний, обжираний. Завтра зафиксирую вес и сделаю разгрузочный день, питьевой. Обещаю себе и всем. Надо войти в коллею

Spring Sport Challenge - ХАРИТОН

Отчетная дата: 
19.03.2015
Вес: 
58.2 кг

ВЕС 58.2

ПЛАНЫ ПО СПОРТУ на 30 дней:

1. Чётные дни

- на брусьях - подъем ног прямых - 3 подхода по 15 раз,

- на брусьях - подъём согнутых в коленях ног 5 подходов по 15 раз

- на брусьях- руки 3 по 5

Вернулась

Отчетная дата: 
16.03.2015
Вес: 
58.4 кг

Я сегодня встаю снова в строй активно худеющих. Пол месяца была занята работой, питалась более менее нормально, спорта не было вообще. Ну что имеем 1 кг с копейками вернулся, но в пределах 58,6, дальше не набирается. После низкокалорийных дней это нормально.

на недельку отлучилась))

Отчетная дата: 
03.03.2015

Нет времени в эти дни. В садах и центрах идут утренники к 8 марта. Писать некогда, но стараюсь не злоупотре6лять.  Как раз надеюсь закрепит вес , а потом сбросить остаток

33день-57.1

Отчетная дата: 
25.02.2015
Вес: 
57.1 кг

-400гр. Разгруз частичный хотя, но дал свои плоды. Сегодня правда вечерние гости((( Но на днях жду встречи с шестеркой.

32 день-57.5

Отчетная дата: 
24.02.2015

-200гр. Отползаю по плану. Согласна, если так будет каждый день)))

31 день - 57.7

Отчетная дата: 
23.02.2015

- 200гр Снова небольшой отвес. Это хорошо, что после диеты на плюс не пошла. Но продолжаю себя ограничивать. Иду к цели)))

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Четвёрочка
  • zulenka
  • Selenna