63,0 Привет всем кто меня помнит!

Отчетная дата: 
29.06.2016
Измерения
Вес: 
63.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) через силу
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Решила я вернуться на сайт, так как что то у меня вес пополз вверх. Не могу собрать свою силу воли в кулак.  Никак не настрою,  каждый день срываюсь. Хочу поймать снова волну здесь. Увидела классные результаты Тюхи,  очень вдохновилась.  Какая молодец.

Итак, начинаю. Буду вести записи каждый день для себя. Ведь когда то я это сделала. Построила смешную линеечку, буду считать унитазы на своем пути. Всего 7 унитазов и я у цели.))). Буду снова нравится себе. Это муж меня расслабляет. Ему нравится когда я в этом весе. А я боюсь что от этого веса опять недалеко до ожирения. Пусть лучше мне все говорят, что я худая.  Мне это больше нравится)))и я себя чувствую в весе ближе к 52 хотя бы лучше. У меня начинают ныть вечерами ноги, я снова становлюсь ленивой,  меньше шевелиться,   не ставлю перед собой цели. А когда я боролась с весом я умела себя дисциплинировать.  Короче возвращаюсь. Завтра делаю первый отчет. Я тут эти дни подсела на слабительное.  Прекращаю. Завтра фиксируются основной вес. Плана питания нет еще. Может пока начну с разгрузочных дней разных, а потом решу. Уменьшу порции наверно,  короче пути ищу в дороге.

Рада, что вернулась , надеюсь на результат. 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1207324_68.7.png)
 Мне помогают худеть диеты 

Комментарии

Изображение пользователя Людмилка.

С возвращением))) tables10 tables10 tables10

Привет. С возвращением! Успехов.

Изображение пользователя Татьянище.

С возвращением! Spring2- 2012

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Спасибо, девочки!  Надеюсь на вашу поддержку.  И будет результат. Конкурсов никаких не намечается? Они как то стимулируют тоже.

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1207324_68.7.png)
 Мне помогают худеть диеты 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka