1 день 62,8

Отчетная дата: 
30.06.2016
Измерения
Вес: 
62.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
20 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

-200 грамм,  но без слабительного.  Так что нормально. Питалась всем, но по не много. Качала пресс на брусьях 4 похода  по 20 раз.  Сегодня дома выходной. Планов по похудению пока нет, пока ориентируюсь по ходу.

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1207324_68.7.png)
 Мне помогают худеть диеты 

Комментарии

Изображение пользователя Людмилка.

С отвесиком!!! flowers-290.gif Да, надо все продумать, чтобы пищеварение не страдало, раз такое дело...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka