Вес скакнул резко вниз. Ну я то вчера постаралась) вместо телека вечерняя прогулка, немного поубиралась и чуть прошила. С английским и фискультурой не сложилось, но хоть что-то.
У нас резко похолодало и я к своей радости влезла во все осенние вещи, и они застегиваются, какое счастье)))

Вес 78.8. Болеем вместе с ребенком, т.е. все прелести сразу и головная боль и сильный насморк и кашель. Вчера 35 мин занималась, в хорошем темпе. Еда была так себе, виноград и две сладкие груши и три конфеты ( из того, что нельзя).

Я вернулась в вес годовой давности. 
проблема в том, что я бросила физкультуру из-за того, что не успеваю. 
После работы я уже не в состоянии, в выходные занимаюсь семьей и мне даже присесть некогда.
Для развлечения стала больше есть, вчера на ночь мармелад заточила. 

Привес 400 гр. Ничего "такого" не ела. Но, возможно, перебрала ккал. Сегодня пробую разгружаться на твороге и кефире. Настрой, конечно, так себе. Я в последние лет 5 не выдержала ни одной разгрузки. Но нужно во что бы то не стало выдержать. Цель дня -хоть как выдержать разгрузку.

Как же я его, оказывается, давно не ела!  Вкусный, сочный, освежающий, хрустящий салат из свежей капустки! Прямо кайфую, как удачно получился. Кроме него сегодня была запечённая куриная грудка, яблоки, курага и суп пюре на куриное бульоне - тоже офигенский, приятно согревающий.

Привес ликвидирован за  4 дня. Теперь нужно продолжить стройнеть. Вчера наела на 1300 ккал, сегодня ккал не считаю, ничего не взвешивала, но завтра обязательно. У нас солнышко и 18 градусов. Зпвтра тоже, потом 3 дня дождей и 15 град, а потом похолодание, мы идем к зиме.

Молокочайный день прошёл. Весы показывают минус два кг! Полет нормальный. Теперь бы закрепить ещё эту цифру! Вышла на работу, сын отчитывается о принятии лекарств онлайн. Сегодня задача - не сорваться и пить побольше воды. 

вернулась день 1

Всем привет! Вес 78.7кг. Что тут ещё скажешь, цифры говорят сами за себя. Выяснилось, что у меня повышенный сахар. Это значит, что мне надо сидеть на строгой диете. Вареное, пареное, а жареное и жирное и сладкое исключить. Но я вечно забываюсь. Наемся, а потом "ох!" и " ах!" Тут уже не до шуток.