Добрый вечер всем кто знает меня, и тем с кем ещё не знакома. Возвращаюсь с весом 70 кг. Пора заняться своим весом. Такой вес был у меня лет 15 назад, и то кратковременно. Тогда я набрала вес за пол года, и бымтро от него избавилась. Вернулась в прежний свой вес. И теперь пора.

Утро порадовало отвесом. Дочка порадовала новшеством: ползает по дивану за игрушками с боевым кличем и не ноет!!! Я даже сегодня поспала рядом. Ночью проснулись в 0.20, я ей порцию смеси урезала с 7 ложек до 5 в это кормление.

Ну что тут скажешь... все очень банально, за три месяца +4 кг.
Летом люди худеют, а я наоборот поправилась(
Ездила с детьми на родину, были больше месяца. Это была наша первая поездка за пять лет. Все себе позволяла.

Глодная, но худая 

Отвес 300 гр. -уже хорошо.Шарлотка просто бомба.Кислые яблочки почистила и мелко порезала. Плотно набила форму.Яйца с сахаром (сахара совсем немного), ванилька, разрыхлитель и немного муки. Залили и в духовку на 180 градусов минут на 30-40. Своим посыпаю сахарной пудрой. Себе корицей.

Меню вот таким получилось
7.00 каша с маслом+кофе+зефирка
9.00 проголодалась - кофе слабый с молоком+ 20 гр сыра
10.00 котлета жареная 50 гр и 70 гр карт.пюре, 200 гр щей, хлеб 30 гр. Сыта. ( и довольна)
13.00 350 гр щей, 10 гр сметаны, хлеб 20 гр. Голодна.

Дома полый дурдом. Дитятко переезжает. Отвес всего 100 гр. Ела огурчики маринованные.
Сегодня встала около 5 утра. Попила кофеек с орехами грецкими сладкими. На завтрак столовая ложка овсяной

Вес 69,0 кг
Заслуженно.
Вчера помимо моего монопродукта - шаурмы - напробовалась всякого: пол тарелки борща, фрикадельки из супа, гречка с подливой. Сегодня ничего такого. Два дня осталось, шутка ли.

Доброе время суток девочки!