- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
68,5
Главные вкладки
вт., 01.10.2019 - 09:11 — Тюха
Глодная, но худая
Конечно через год, когда я буду весить на 10 кг меньше мне это заключение покажется дикостью. Худая под 70 кг. Ага)) Потом как только вес будет приближаться к отметке 60 - я буду чувствовать себя коровой. Ну а сейчас - горная лань, не меньше))
Вчера была умочкой и кроме шаурмы ничего в рот не тянула. На огороде поработала, все задуманное сделала. Осталось только клубнику пересадить и на эту неделю планы по садовничеству закончены. Надеюсь погодка позволит, ночью был дождь да и сейчас небо серое, на дождь затягивает.
Сегодня последний день шаурменной монодиеты и мноооого планов.
Сейчас испеку бисквит (завтра у бабушки др)
Нужно пригласить гостей (в воскресенье у меня др)
Сашке пожарю картошки, а себе закручу стандартный обед.
Пересадить клубнику.
Вечером поехать купить ему кроссы, закупиться продуктами (ооогромный список), скупиться по мелочи типа подгузников.
Собрать торт.
Вынести мусор (у нас в частном секторе вывозят мусор раз в неделю со всей улицы)
Покрутить хулахуп
Хорошо, хоть, по работе все подтянула
А какие у вас планы? И как дела с отвесиками?
Кстати, рецепт шаурмы, вдруг кто тоже пойдет на эксперимент)
И помните, что главное условие - шаурма на обед и ни после, ни до - никакой еды.
Только чай/кофе/вода.
Шаурма:
Лаваш 1
Соусы 2 (томатный и чесночный)
Филе куриного бедра в специях, жаренное на грилль сковороде 1 шт
Сыр твердый 65 г
Помидор 1 шт
Огурец консервированный 1 шт
Зеленый лук
Листья салата (я беру в пакете, уже рваный, ассорти)
Лаваш раскладываем, левую половину смазываем соусами. Мясо режем на кусочки и подогреваем. Сыр трем. Помидор, огурец и зеленый лук режем. Выкладываем на соусы мясо, сверху - сыр, помидор, зеленый лук, огурец, салата не жалеем. Загибаем верх и них лаваша во внутрь и слева направо плотненько закручиваев. Подогреваем немного, что рассплавился сыр
Я все эти дни кушала дома, но кто работает - запросто можно взять ее с собой и потом будет вкусно даже не разогревая. Это сытно, полноценно и очень-очень вкусно.
Будет намного легче отказаться от всяких стихийных перекусов, ожидая такого обеда
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Тюха
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Ты ешь только раз в день?
Ты ешь только раз в день?
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Сейчас да.
И вообще практикую что-то типа 18/4. Когда 4 часа ешь и 18 не ешь. У меня на такой системе вес после прошлой беременности опустился до 57 кг.
То есть я плотно и вкусно кушаю в обед, позволяю себе какой-то перекус до 4 и все. Утром - кофе, вечером - кофе (без сахара).
Сейчас не позволяю себе и перекусов. Но после праздников вернусь к плотному обеду и перекусу около 3 часов.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Поздравляю
Классный результат. Молодчинка.
Спасибо!)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Вот и я вспоминаю,
что когда весила 59 кг, считала себя полной, а вот фотки смотрю, отлично выглядела. То есть ты практикуешь интервальное голодание? Я пробовала 8/16, вес сразу уходил очень быстро, а потом стоял. Так что я сейчас на ПП пробую, классика, так сказать. Удачи!
Диеты на www.nadietah.ru
У каждого свой метод
главное, чтоб результат радовал!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru