Всем привет!

Всем привет! Вес 78.7кг. Что тут ещё скажешь, цифры говорят сами за себя. Выяснилось, что у меня повышенный сахар. Это значит, что мне надо сидеть на строгой диете. Вареное, пареное, а жареное и жирное и сладкое исключить. Но я вечно забываюсь. Наемся, а потом "ох!" и " ах!" Тут уже не до шуток. Надеюсь записи на сайте меня отрезвят. С 13 сентября занимаюсь физическими упражнениями минут по 30, через день, с перерывом на КД. Занятия буду продолжать и подключу " диету", а именно так называется мое питание, при повышенном сахаре.