Вчера разобралась с беговой дорожкой и побегала как в старые добрые времена - 5мин разминка/20 мин бег/10 наклон/5 заминка. Пробежка далась намного легче, так как я не стала себе большую скорость ставить и большую часть времени бежала при скорости 7 и уже под конец увеличила аж до 10.
Пятницу-субботу болела, болела голова, болели глаза, был насморк, болело горло. В субботу пила антигриппин, рассасывала неоангин. Ездили в город, лежать дома не могла, идти на работу не было сил, пятницу еле отработала. В машине сидя подремывала, веки не поднимались.
Отвес -200 гр. Калорийность 1630 ккал. Что-то я начала перебирать по калориям. Надо притормозить.
Привес от селедки не случился. Может бокал вина помог, выпитый за ужином?
Всем привет!
Жутко устала за неделю, лежу.
Хотела сегодня между кружками на танцы смотаться, а их взяли и перенесли, покачала немного пресс, эллипс и тренажеры для попы. Потом меня вытащили дети гулять под мокрый снег, ходила под зонтом, ноги отваливаются.
Новые комментарии