Новый спортзал 2

Вчера разобралась с беговой дорожкой и побегала как в старые добрые времена - 5мин разминка/20 мин бег/10 наклон/5 заминка. Пробежка далась намного легче, так как я не стала себе большую скорость ставить и большую часть времени бежала при скорости 7 и уже под конец увеличила аж до 10. Настроение и самочувствие после пробежки были отличные. В тот день я обедала капустой и постным кусочком свинины, но еще муж сделал домашний хот-дог с жареным луком. Очень вкусно, но совсем не вписывается в мою систему "я худею". После пробежки я не ужинала. В прошлый раз на следующий день после пробежки и без ужина вес уменьшился, а в этот увеличился. Как такое может быть для меня не объяснимо. Может задержка жидкости. По крайней мере на руке остается след от кольца. Почитала свои старые записи и вспомнила, что иногда мне овсянка заменяла целый обед и еще я могла съесть ее перед тренировкой чтобы не объедаться на ужин. А еще я довольно неплохо похудела когда ела вместо ужина банку консервированной кукурузы. Буду пробовать снова, то что сработало тогда возможно поможет мне сейчас.