В жизни я только однажды чувствовала себя в своей тарелке......, когда похудела за 4 месяца на 15 кг и весила при росте 168 см 51 кг. Но это на нервной почве. Вес опять набрался, а ведь прошло всего два года!!!!!

За праздники +4! Завтра начну избавляться!

вчера завела дневник питания... записывать конечно тяжело...но за то видно все свои недостатки...
например вчера я наела аш на 1900 ккал, сегодня всего на 750....

Привет всем, я тут первый раз. Наткнулась на ваш сайт когда пыталась найти что-нибудь про похудение. Мне шестнадцать лет, сейчас индекс массы тела на грани желаемого. Вокруг столько проблем и все давит.

я сегодня очень хорошо покушала)))
утром яйцо с чаем
в 11 отвар овощной (без соли) оказывается такая вкуснятина прям ммммм))))

Девочки, я знаю (и очень много пишут) что упражнения з бодифлексу хорошо убирают жирок з живота и талии, а как нащот бедер и ягодиц? И если кто знает, через какоє время?

да,как бы мне ее не раздавить и иду в баню с подругой,ужин с 17-18 я вычеркиваю,мне ж в зал ехать к 18 нужно поесть часа за 3,а то ноги не подымишь,или стошнит еще!

нет не буду ждать понедельника начну пямо завтра! должна выдержать!

Сегодя внеплановые гости. Диета в тар-тарары. Завтра кефир. Я боюсь, что скоро я перестау быть гостепреимной. Кстати вычитала в инете такую штуку. Почитайте, оч. итересно:

Натуральная красавица Любовь Полищук

Но... Утро началось с каши пшонной- нормально. Обед - сварила овощной суп, поела, оч вкусно.