Составила себе программу массажика...
состоит из трех видов
1)в душе-это обычный гель для душа+гель-пилинг какойто+ручной массажер с пупырышками..каждый день с утреца

Я опять на коне! И чего это я расплылась... Вообщем, вес пока держу, завтра меня ждет великий и могучий кефир!
Жиру бой!
Целлюлиту война!
Лишнему весу дадим отпор!

Пока на диете сидиться нормально - 1-ый день правда, но настрой боевой, несмотря на попытки вывести меня из равновесия доводами типа "да сегодня же старый новый год", "до крещения даже не пытайся", "да ты все-равно не проде

Снова набрала,как сволочь, кило 15. Смотреть на себя не могу и другим не позволяю. Как я могла после стольких блестящих побед над вексом опять....?

давайте обсудим.

Запеканка из рыбы с картошкой:
- 8 средних картофелин,
- луковица,
- 250 гр филе судака, хека, окуня без кожи и костей
- чайная ложка соли
- пол чайной ложки молотого черного перца
- пучок свежего укропа (или сушенный укроп)

Dev4at vi mne 4to to nikto ne pi6ite ;((
Ya poiskala i re6ila ostanovitysa ne gre4nevoi dietim vrode otzivi horo6ie,da i dieta ne plohaya nadelku potepret,a esli polu4itsya a to i 2 proterplu, ostvte plz, svoi dostijeniya po povodu etoi dieti ;))
Spasibki vsem

ny pochemy hydet tak tyajelo?? pochemy???ya ved ne vinovata chto lyubyu vkysnenko poest.......ny che delat?? priydetsya vubirat........ymeret ot goloda ili ot pereedaniya..lyudi, pomogite!!!podkinte kakie-nit ne takie symasshedshe nevunosimue sposobu pohydet.....dietu, yprajneniya...chto-nibyd...zaranee pasibki...Masha....

Хочу посоветовать тем,кто любит танцевать.Я думаю,что намного приятней,чем делать нудные упражнения,лучше танцевать каждый день,под любимую музыку.Тем более дома мы можем раскрепоститься!

Для уменьшения массы тела народная медицина рекомендует настой кукурузных рылец (10,0:200,0) по 1 — 3 столовых ложки 4 раза в день, или стакан липового чая без сахара в течение дня (1 столовая ложка липового цвета на стакан кип