Утро: котлетка, чай
Обед:грибной суп
2Обед:салат из капусты с укропом и морковкой, грибной суп
Ужин: бифштекс, курица и =(((((((( три шоколадные конфеты!!!!!!!!!!!!!!!1 Не удержалась......

Бабушкина диета
Этой диеты придерживаются семь дней, по истечении которых Вы должны сбросить 3-4 кг. Если же достигнутый вес по-прежнему Вас не устраивает - диету рекомендуется повторить через две недели.

Девочки, подскажите пожалуйста, кто знает : калорийность запеченных зеленых яблок такая же, что и незапеченных, или больше? да и вообще калорийность запеченных продуктов?
спасибо девочки!

я решила на какую диету сяду!
всю неделю ешь рис (без ничего)
потом ещё одну неделю только кефир (это я слабо себе представляю)
ещё неделю только яблоки и груши.

Ну вот,первый рубеж пройден,а точнее первая цифра моего веса уже не 8,а 7.:) вощем на данный момент мы имеем 79 кг живого веса,а это на 8кг меньше чем было месяц назад.Вощем такие результаты

еще 3 яблока. Все плохо.....?!

мне интерестно кто какие ещё упражнения знает домашних?вот я качаю прес,и кручу хулахуп...а какие ещё есть занятия домашние по теме?

Привет всем вам, кто также как и я решил сделать себя чуточку лучше и красивее. Вот настал и мой первый день.

завтрак-овсянка
ужин-суп, шиповник
надеюсь на сегодня все
ходила по магазинам 5 часов, очень устала и мышцы болят, что самое смешное ничего там не выбрала
есть хочу и не хочу...

НЕДЕЛЯ ИЗ ЖИЗНИ ЖЕНСКОГО ЖЕЛУДКА.

Понедельник. Утро.
Так-ак... Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет?
Где моя каша?! Ага, давай, покури еще... А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа!