У мужа сегодня ДР. Пока он на работе поеду ему за подаркром и продуктами. Вот думаю чего бы такого приготовить, что бы и вкусно было и не сильно каллорийно.

говорят надо какие-то витаминки попить ))

Ура, вес опять идет! Это после вчерашнего занятия. При своих 77 чувствовала себя нереальной стройняшкой, глупо конечно, но ощущение классное!!!

ну вчера кефирный день прошел на ура )))
1,5 литра кефира, 3 черносливины и 70 г бродинского хлеба: 510 кк + 25 кк + 150 кк = 685 кк ))
и - 700 кк на спорте )))
я - молодец ))

8.30- 2ст.л. кашки на воде+ кофе
Синяка теперь 3, зато огромных- они расползлись: 2 на косточках, один на пояснице ближе к правому боку (из-за того, что крутить умею пока тока влево, наверное)- короче, выгляжу как любительница садо-мазо развлечений))))))

Ну так уже не интересно он у меня что после каждой недели вставать будет... уже 4 день как весы показывают 105 кг, прям и не знаешь как его растрясать))))

что-то я совсем спорт подзабросила, времени нет вообще в лучшем случае два раза в неделю утренняя зарядочка...Виню себя,а настроится не могу, ну вчера например до 20.30 на работе, пока в магазин, пока дома постирушки, потом д

На завтрак сьела яичницу из 1 яйца(кроме я иц ничего придумать не могу) и 2 сосиски,

Вчера сварила себе супчик для похудения, правда не нашла корня петрушки, заменила обычной . Ну думаю это ничего страшного. Вкусненько. Если правда еще и похудеть поможет вообще здорово будет.

прошел успешно. А сегодня утром еще больше захотелось худеть. На завтрак попила кофе с кусочком колбаски.