выкинула...ой,да ну...лучше чай зеленый пить буду в промежутках!
:)
за сегодня:
завтрак-йогурт 125.гр(дальше не успела)
потом пила сок яблочный-пакетик маленький!

Я в пути ...По Протасову-мне можно мясо вводить в рацион,но я не хочу,пока.
Буду продолжать есть салаты и окрошку.Мне еще худеть и худеть.Со спортом вот не дружу,а надо бы.Кстати и вино сухое себе позволяю.

Литр или полтора 1% кефира, 1-2 огурца зелень любая по вкусу смешиваете и пьете в течении дня и кроме этого ничего и так 5-7 дней в день от 05 до 1 кг взависимости от веса. ВКУСНО!! ПРОСТО!! А ГЛАВНОЕ ПОЛЕЗНО!!!

Сегодня вполне нормально ничего не ела.И даже как то не хочется.И я на все 100% уверена,что я сильная и поэтому добьюсь всего чего хочу,несмотря на мнение и советы других людей.Спортом я сёдня тож занималась(МОЛОДЕЦ!!!),а за

Скачала себе диск Envy ,испытала на себе упражнения из части "красивые бёдра". Очень хорошие , прямо чувствуется как мышцы напрягаются !
Советую всем! :)

Приветик!

Вот сегодня это похоже на диету.
утром в 9.00 100гр воды, в 12.00 черный чай без всего, 17.00 овощной суп и 2 сухарика. А т.к. болею есть вообще не хочется...

Блин жалуюсь сама на себя. Мне противно за себя стало.. и стыдно. Елки палки о чем речь? Мне это надо самой!!!

И вот еще.. Завтра начинаю бег по утрам.. Как бы мне не было тяжело.. У меня очень низкая самооценка.. Хочется что-то исправить и понимаешь, что это такой тяжелый труд..
Нет силы воли.. :(