И вот

скажу одно:меньше слов и больше дела,терпение,терпение и еще раз терпение!я конешно тож хороша...со своими месячными зажорами...и самооценкой!!!
нужно психологически настроится,что
пища-это источник энергии,а не удовлетворитель желаемого вкусненького и все такое...
ты все сможешь!!!я же смогла...правда не знаю,на долго ли...надеюсь это окончательно,другого пути нет...
понимаешь ведь,да...какого это...когда загоняешься комплексами...когда не хочется даж выходить никуда,никуда в люди показываться...
а надо жить!!!надо!жизнь пройдет,и что мы вспомним,как прятали себя измученными своией самооценкой?ты единственная такая!ты красивая,сильная...и будешь еще красивее,и будешь стройная и уверенная в себе девушка!хватит расстраиваться...
начинай постепенно!!!;))))у тебя все получится!!!я уверена!