по зади три дня обжорства,сегодня на диете.На весы не хочу всавать ужасатся последствиям. Но с сегодняшнего дня желудок под контролем.

сделала сегодня молочный коктейль из одного банана,клубники и молока! Вот и пью его теперь весь день...вкусненько...!На завтра тоже его планирую пить!

Надо было сразу на белковую диету садиться ...Ведь её можно варьировать--и белково-овощная и белково-фруктовая.Про уксус случайно прочитала .Очень полезный ОДНАКО!!!

Девчата! Кто на 20 дневной сидит или сидел Отзовитесь. Как вообще диетка?Сколько скинули, сильно ли напряжно?

ВСтала на весы и--82кг.и 700гр!!!!
Жирок -то тает...СЕгодня у меня фасоль и куриная грудка.+больше литра р-ра яблочного.Всё приятней ,чем без соли совсем...
Витамины и кальций само собой !!!

уже несколько раз приснилось,как будто утром я встаю на весы,и вижу-что за ночь похудела на 2-2.5кг!Ой,я была так счастлива во сне!.А на самом деле вес у меня опять застрял.На 57кг.Поэтому,с сегодняшнего дня:

:) Ну наконец-то я решилась сесть на диету, а то скоро лето. Нужно сбросить 7 кг. Не знаю какую выбрать диету. Сейчас просто решила посидеть пару дней на творожке и кефирчике. А потом думаю сесть на японсую диету.

на велике каталась. Жаль, что так мало. Выходные прошли хорошо, немного лишнего себе позволила, но старалась по вечерам не есть. Сегодня с дочкой всю ночь не спали. Ее рвало и бедняжечка мучалась полночи.

Почитала дневник Lemur, задумала пару дней шоколадки покушать! Что скажете?

только что пообедала. ощущения замечательные, тем более, что сегодня было лишь 2 пары!мне кажется, что для диеты я выбрала хорошее время.