ВСтала на весы и--82кг.и 700гр!!!!
Жирок -то тает...СЕгодня у меня фасоль и куриная грудка.+больше литра р-ра яблочного.Всё приятней ,чем без соли совсем...
Витамины и кальций само собой !!!

уже несколько раз приснилось,как будто утром я встаю на весы,и вижу-что за ночь похудела на 2-2.5кг!Ой,я была так счастлива во сне!.А на самом деле вес у меня опять застрял.На 57кг.Поэтому,с сегодняшнего дня:

:) Ну наконец-то я решилась сесть на диету, а то скоро лето. Нужно сбросить 7 кг. Не знаю какую выбрать диету. Сейчас просто решила посидеть пару дней на творожке и кефирчике. А потом думаю сесть на японсую диету.

на велике каталась. Жаль, что так мало. Выходные прошли хорошо, немного лишнего себе позволила, но старалась по вечерам не есть. Сегодня с дочкой всю ночь не спали. Ее рвало и бедняжечка мучалась полночи.

Почитала дневник Lemur, задумала пару дней шоколадки покушать! Что скажете?

только что пообедала. ощущения замечательные, тем более, что сегодня было лишь 2 пары!мне кажется, что для диеты я выбрала хорошее время.

Вот моя диета, с одним завтраком оч помогает. Я, девченки, тоже сначала по утрам есть не могла, а вечером желудок сводила.

Сегодня первый день диеты, вернее завтра - кефир, но сегодня началась неделя, я уже чувствую как худею, пью кефирчик, ем салатик:))). Кстати за 4 дня которые я не ем картошку и мучное, сбросила 2 кг:)))).

Ну вот, - 800 гр! А это я еще давненько у туалет не ходила...)))) Реально чувствую прилив сил и хочется продолжать и продолжать!!!! С сегодняшнего дня, конечно, подниму немного калорийность, где-то 700-900 постараюсь съесть!