О любви к себе

не надо так радикально: кефир. Ты попробуй кушать по немногу и часто.После 18-00 не кушать .

просто необходимо и очень просто
да не пойти на лекцию раз в месяц-это тоже любовь к себе ,позволить шоколадку-она же. просто лекция и шоколадка должны быть в ограниченном кол-ве ведь кусочек шоколада точно такой на вкус как и целая плитка.
кстати сидение и истязание себя любимую оскорблениями -это тоже приступ любви к себе,просто любовь эта с мазохистским уклоном, ведь очень легко нажраться г... потом напиться таблеток а потом себя поругать-круг замкнулся-да легко! Можешь считать что я жестока.но это мое мнение и я считаю что похудев с 78 до 44-45 кг я имею на это право! да -это тяжело плакать по ночам от голода и боли в мышцах но это того стоит!
так что бери себя в руки-посмотри на то как прекрасен этот мир и как ты будешь прекрасна,когда найдешь ту самую,так необходимую нам гармонию с самой собой!!!!
удачи!!!!

Знаешь, мне это очень напоминает меня. В том плане, что у меня тоже такое же несоответствие желаемого и действительного. Мне тоже хочется ОЧЕНЬ многое в себе изменить и тоже очень тяжело с этим справится, разгребсти старые ошибки, и начать ВСЕ сначала. Но сегодня утром я проснулась и поняла, что если вот сегодня же не начну меняться, прежде всего в еде, да и в другом тоже.. то просто меня это так затянет, что потом вообще не выберишься. И то что ты об этом задумываешься - это и есть любовь к себе, ведь тебе же не все равно что с тобой будет, какой ты будешь, значит ты себя любишь и хочешь быть еще ЛУЧШЕ. надо просто немного уверенности и воли и все получится!!! Человек всего может добиться, если очень захочет! Удачи тебе!!

Насколько я поняла, ты раньше сильно похудела, а потом перешла на более калорийное питание? Ну а почему такой конфликт с собой? Читая твой блог, показалось, что ты очень на взводе. В чем причина? У меня было 82, сейчас 78,7 и я радуюсь. А пять лет назад было 60... и не плачу. Кстати, от мюслей толстею как на дрожжах!!! Просто страшнее гамбургера - не знаю почему!
Но не в этом дело - тут явно вопрос не похудения, а какого-то внутреннего дисбаланса. Мне кажется, надо не кефир пить, а поговорить с самой собой по душам. Найти точную проблему, и ее решить. То, что, на твой взгляд, много кушаешь явно говорит о стрессе. Или последствиях какой-то тяжелой диеты.
Пострайся держаться!!! Но не мучай организм! Скудный рацион и стресс вообще несовместимы.
Удачи!!!!