Девченки, а есть кто нибудь с Красноярска?

Сегодня, оказывается, Всемирный день здоровья!
Уделим же внимание своему рациону и физической подготовке!
Так что не запускайте свое здоровье и давайте отмечать этот праздник каждый день, а не раз в году!
П.С: Запись, как на партийном собрании :D

сегодня токо второй день,а я уже позволила выпить себе стакан яблочного сока!

Сегодня день у меня начался приятно)) После вчерашней обжираловки в суши я сегодняшним утром ожидала увидеть на весах как минимум 65 кг, но была приятно удивлена))) 64,5кг))) из чего следовала отмена так планированной голод

растрясу может жирок...если конечно не усядусь на лавочке как старая бабка за разговорами с подругой! Вечером еще планирую нагрузку...диск купила...вот и буду заниматься!

вроде в личные данные. Их не видно?! :(

всем здрасти, кто меня решил почитать:)

Сегодня первый день диеты, надо похудеть на 10 кг (О УЖАС!!)
еда за сегодня:
- салатик (перчик, помидорчик, огурчик, капустка, сметанка)
- кефирчик
- 1 сухарик =(

Буду себя гнобить. Спасибо Chiva за идею. Выкладываю фото ужасно толстой себя. (с турнира) В этом открытом костюме я просто диснеевски бегемот - балерина.
Так мне и надо.

:? подскажите плс диету..что бы слабости не было....и что быстро...минус 5 кг...прошу...

Вчера вечером, взвесив свой рацион и то что до Пасхи осталось 3 недели я решила начать поститься. Пробую первый раз в жизни идаже не надеюсь выдержать. Но попытка - не пытка, посмотрим...