Накинула 100 грамм. Откуда - не могу знать, вчера была разгрузка и много-много физических упражнений...
Рацион на вчера:
- чашка черного кофе б/с ~0 ккал
- зеленый час б/c ~0 ккал

Ндаас...за последние 4 года приросло 20 кг... :jawdrop: надо срочно избавляться. Хотя... срочно не получится - проверенно не один раз - надо менять стиль жизни и избавляться от вредных привычек.

Не знаю, что со мной сегодня случилось... Но с самого утра поняла, что вряд ли продержусь. Сейчас очень зла на себя, надутый до отвала живот не приносит никакой радости. Да и обещала не есть мясо, рыбу 2 недели.

Не было меня здесь очень давно, потому что стыдно - совсем распустилась. Еще и соревнование закончилось - вообще стимула не будет ((( Надо как-то начинать все заново...

Для меня вот 3 дня совсем несложно было продержаться на японке. А вот щас,в начале 2 й недели...Это что-то ..Сильно соскучилася по вкусняшкам. Но нифига.Надела сегодня брючки,которые мне были в обтяжку, а они на мне что?

Привет!
Сегодня не мой день. Экзамен перенесли, зачет сдать не удалось, колготки порвались, из юбки со всех сторон торчали нитки, короче, все через жопу.
Ходила к стоматологу.
ААА!!!

Вот и подошел сегодня к концу этот денек...Сьела до 1700 очень много фруктов!!!!

Всем, привет! Решила сесть на диету, но все не как не получается сдержать себя. Подскажите, как можно похудеть на 6-8 кг до июля. Мне кажется все уже испробовала, но ничего не получается. Вся надежда на вас.

Всем, привет! Решила сесть на диету, но все не как не получается сдержать себя. Подскажите, как можно похудеть на 6-8 кг до июля. Мне кажется все уже испробовала, но ничего не получается. Вся надежда на вас.

Итак,сегодня первый день на гречке.Если честно я не переношу её :sick: ,но похудев в прошлом году на 5 кг за 6 дней пришла к выводу,что все-таки греча полезна)))))