Провалила экзамен... :( К тому же
вчера нарушила своё обещание сесть на диету... Давно такого уже не случалось.

Вот и прошёл 2 день моей диетки.Я продержалась-ничего не ела.Выпила только 3 кружки зелёного чая.В нём же нет каллорий?Я после трёх кружек так вспотела-а оно и правильно жир наверно уходит.Завтра наверно тоже только чаёк

двухчасовая активная прогулка...не ожидала от себя такого=D
умиротворилась...такая красота!))
завтрак:(10:00)
йогурт
1\2 яблока
12:00
1\2 яблока
(прогулка)обед 15:30
салатик(чучуть молодой капустки,огурчик,помидорка)

Очень долго морально готовила себя к гречневой диете ... сегодня второй день ... жуть как хочится кушать. Силу воли дает только белый летний костюм увиденный в магазине.

а как лучше питаться между разгрузочными днями и диетами?

сорвалась на вкусное...т.е. на оч. вкусную курицу-гриль . Воть...мое похудение приостановилось..главное что после 6 я не ем вообще только пью.

Прошла еще одна неделя...Встала с утра на весы, вес - 71 кг 500 гр., т.е. я похудела на 1 кг 500 гр. за эту неделю:) Радует!!! Настроение отличное!!!

В ближайшие дни буду или на банановой 3 дня или пару дней на чайной или день на шоколадной

Девочки, скажите пож-та, как вы готовите тыкву? Знаю, что низкокалорийный и очень полезный овощь. Сварила ее в пароварке, а что дальше делать не знаю. Так есть не могу...

В детстве я вела дневник, иногда помогало справится с проблемами,я надеюсь, что в данной ситуации поможет.