Блог красивая

Скачала себе диск Envy ,испытала на себе упражнения из части "красивые бёдра". Очень хорошие , прямо чувствуется как мышцы напрягаются !
Советую всем! :)

Можно ли поправиться от мёда и шоколада диабетического ?

Дождалась, когда все уйдут из дома,включила музыку и начала просто танцевать так, как нравится, даже с элементами гимнастики =))))) Настроение- супер, вся мокрая, уставшая, но довольная!

Стала замечать, что чувство голода уже не настолько сильное, как в начале диеты и уже не такая нервная хожу, значит организм постепенно привыкает ! :)

утро: йогурт
обед: салат (помидоры, огурец, зелень, оливковое масло,соль)
полдник: мюсли(прим.100гр),с 1 ч.л. меда, груша,яблоко
ужин:йогурт

Что-то я на этом сайте всё больше читаю, что сидят на 20 дневной диете... А в чем её суть? Просветите ,пожалуйста ! Очень любопытно было бы получить такую информацию!
Заранее спасибо! :)

Купила мюсли - буду по утрам есть вместо йогурта, а то после учебы еле сил хватает по ступенькам до квартиры добраться...=)

Итак, я решилась на это! Окончательно и бесповоротно! :)
Сижу на диете уже 6-й день.
Записываю в блокнот каждый день всё, что ем. И вот что получилось:

24 мая:
утром: 1 йогурт