Утро.
Завтрак-08.30-09.00
2*150г обезжир.творога
85г сыра брик "сердце льва"
Чашка!кофе с молоком б/с
День.Обед.
100г обезжир.творога
"салат" из отварн.курицы,1 яйца,базилика и 2кус."краковской"колбасы с соусом ткемали.

1 прием пищи (8.30):
-обезжиренный творог (100 гр.)
-"активиа" питьевая (2%)
-темный шоколад (2 дольки);
2 прием пищи (15.20):
-салат (2 помидора, 2 огурца, сок лимона)
-куриная грудка с чесноком, 110-140 гр. (приготовлено в пароварке).

Хорошие начинаия в воскресенье и вот работа все перечеркнула. С утра я полна решимости держать диету и стараюсь утром не кушать. Но после работы... Отчего такой жор нападает после рабочего дня?

Итак, у меня шестой день моего здорового питания.

снова жор.и снова это вес прибавляется.Вобщем,как я понимаю я вешу 50.А было 46.Девочки,миленькие,спасите меня пожайлуста.Я хочу 46.ну никак не получается.Держусь,держусь,потом срываюсь.Что же мне делать?ведь скоро на пляж!!

милые мои сохудеющие....
живот крутит не пойму что такое...лишних 800 грам сегодня...
больше всего колит и болит в нижнем левом углу живота...
уж думаю не аппендицит ли это..гле он находится? )))))

И усе прощайте весы до среды)))))

ой девочки!

Девченки, ходила на днях покупать нижнее белье и расстроилась чуть не до слез.
Где мой 75 Е ??????
В общем, он превратился в 70 С, и то даже С великоват :'(

С утра встала съела 2 блинчка с чаем)))мммм такие вкусненькие!
В обед скушала 2 яйца,все больше ни чего)))))А время уже 3)))
И не буду,я должна похудеть,тем более завтра поеду за платьем на выпускной :) Хы