Вчера так все хорошо продвигалось с моей диетой, но муж соблазнил меня вином красным, купил именно такое как я люблю, немного терпкое, полусухое.

сегодня выставка уже началась..люди смотрят..обсуждают...а я тут на работе торчу....
вес с утра 56.8....не представляю откуда могли взяться 800 грамм..я ж вчера вообще не ела..только пила воду и йогурт...и кефир...

Вчера купила очень хорошую книгу, вот решила с вами поделиться, вдруг у кого-то такой еще нет )))

Завтрак:
шоколад (каюсь)
Обед:
баклажаны и 2 кус.хлеба черного
Полдник:
Также - баклажаны и 2 кус.хлеба черного
Ужин:
4 краб.палочки.
2 чашки чая в день+ велотренажер ИТОГО вес с утра 57,5. УРЯЯЯЯЯЯЯЯЯ,ТОВАРИЩИ!!!

Если честно, ждала привеса. :) После моего вчерашнего ужина в полвосьмого... )) Просто раньше никак не получилось...
Рацион на вчера:
- рис рассыпчатый 200 гр ~226 ккал
- салат из капусты 150 гр ~45 ккал
- томатный сок 100 гр ~14 ккал

Доброе утро:)

Питаюсь по-прежнему,вес встал.
Девчонки на работе говорят,что нужно не есть после шести вечера -эффект быстро заметен станет.
Спортом ,говорят,займись.

ВСя в нервах....не могу посчитать чертов чистый дисконтированный доход от вложения средств в рекламу....тупая дура!!!!!
Ну да ладно.
Вес утром 48,9, опять привес +100г.
Сегодня диеты не выдет, я зла...
8ч: какао (250г),

Сегодня после вчерашнего в горло ничего не лезет.. Настроения нет.
Попила только кофе с молоком.

Минус 100 грамм. Верно, но очень уж медленно!