Блог Irena22

Замеры 9 ноября 2008 и 12 марта 2009

грудь 83 81см (-2см)
талия 64 60см (-4см)
бока (ниже талии) 72 69см (-3см)
бедра 93 91см (-2см)

Это на 23 февраля на работе.

Девочки, дорогие, кто знает сколько в 100г бульона из куриной грудки белков, жиров и углеводов. Очень нужно. Веду дневник для тренера!!!

Не могу никак собраться, очень хочется, но почему-то постоянно то ли жалею себя, то ли просто не так этого хочу. Короче....не знаю. Не так-то много сбрость...при росте 158см вешу 50-51кг. Главный ужас -ноги и попа(((((Они ужасны!!!!

Сегодня за день было съедено: 2 кофе с молоком и сахаром. Не могу себе в этом отказать((( Еще, конечно же, рыба красная соленая грам 70-100, не знаю точно; сыр росс. 5 маленьких кусочечка; хлебцы 2 шт; салат капустный 100г. А....

Купила кефир на сегодняшний вечер, еще чай для похудения и блокатор каллорий фаза2. Мож поможет!?!?....

Не знаю уже что и делать..51кг(((((..буду пробовать голодать на одной водичке, хочу на неделю. Вообще цель, я назвала ее - Акция - ПОХУДЕЙ КО ДНЮ РОЖДЕНИЯ (а он у меня 21 фев.).

Провела замеры, утром не успею, но обязательно взвешуь с утречка)
Итак, для истории
грудь 83
талия 64
бока (ниже талии) 72
бедра 93
нога в бедре в обхвате 56
нога под коленом 45,5
икра 35

Вчера купила хлопья фитнес, сегодня удачно ими позавтракала с кефиром, еще белый чай без сахара. И опять всякую гадость, а именно бутер с колбасой(((((
На обед опять хлопья с кефиром и чай!!!

кофе с молоком и 1л.сахара- 2 чашки,
2 кусочка сыра,
1 кусочек хлеба с икор.маслом,
1 сырник,
2 сосиски

Совсем не по диетически, но хотелось
После этого,в обед - 0,5 ст. кефира.
Вечером только голый чай собираюсь.