Очень приятно ,что народу прибавляется! Значит не зря я здесь обосновалась.Я ещё где-то зарегистрировалась ,но сюда захожу каждый день--это отчёт о моих диетах.

18 день диеты, вес стоит на 78,6 кг.

Не стала я сидеть на диете Долиной. Посоветовалась с подругами, с мужем- все сказали не стоит. Да я и сама это понимаю. Она очень жесткая , а эффект наверняка кратковременный, т.к обещается быстрая потеря веса.

на диете 49 день на 56 день взвешусь. 10 дней назад Вес был 87 но на вид он уменьшился посмотрим через неделю. Принципиально не взвешиваюсь каждый день чтоб не страдать + или - 100 гр. А так сразу видно что к чему.

ой...как же долго я этого ждала! И вот...все! Сдала всю сессию...причем на отлично! Осталась только практика! Вес мой держиться 80 кг! и вот теперь я снова берусь за себя! Вечером скакалка...а в безветренную погоду бадминтон!

Вчера так все хорошо продвигалось с моей диетой, но муж соблазнил меня вином красным, купил именно такое как я люблю, немного терпкое, полусухое.

сегодня выставка уже началась..люди смотрят..обсуждают...а я тут на работе торчу....
вес с утра 56.8....не представляю откуда могли взяться 800 грамм..я ж вчера вообще не ела..только пила воду и йогурт...и кефир...

Вчера купила очень хорошую книгу, вот решила с вами поделиться, вдруг у кого-то такой еще нет )))

Завтрак:
шоколад (каюсь)
Обед:
баклажаны и 2 кус.хлеба черного
Полдник:
Также - баклажаны и 2 кус.хлеба черного
Ужин:
4 краб.палочки.
2 чашки чая в день+ велотренажер ИТОГО вес с утра 57,5. УРЯЯЯЯЯЯЯЯЯ,ТОВАРИЩИ!!!

Если честно, ждала привеса. :) После моего вчерашнего ужина в полвосьмого... )) Просто раньше никак не получилось...
Рацион на вчера:
- рис рассыпчатый 200 гр ~226 ккал
- салат из капусты 150 гр ~45 ккал
- томатный сок 100 гр ~14 ккал