Я знаете вот о чем подумала... Почему я не сделала этого раньше?? Мне 21 год. Всякие там школы, первые поцелуи, свидания давно прошли. Всякие глупости, которые хочется вернуть... Сколько было переживаний по поводу своего внешнего вида, сколько раз я плакала и расстраивалась...

Перед разговором на тему талая вода и польза талой воды короткое замечание.

так кушать хочетса.....а ведь уже майже 9 а хочу ведь очень-очень...

Ех моя фигурка-фигурка,куда же ти запропастилась,наверное в етом слое жира...ААААА..Ну сама себе виновата.

терпимо. держусь,но кушать и не очень сильно хочется!

Вчера леченый зуб жутко болит. Вечером с досады поужинала шоколадными конфетами. Когда болит зуб, да наверное и не только зуб, становится по барабану, сколько ты весишь.

}:) Реально понимаю, что нервы не к черту, по вечерам занимаюсь обжираловкой, хотя целый день все нормально и есть не хочется. За то прихожу домой и начинается!!!!!!!!!

1 прием пищи (7.30):
-овсяная каша со смородиной и ч.л. меда;
Через 2 часа (9.30):
-полстакана кефира (0,1%);
+физ. нагрузка (2 часа 30 минут), ИК-сауна, питьевая вода;
2 прием пищи (14.30):
-обезжиренный творог (100 гр.)

на весах 57,9
знаю что глупо так часто взвешиватся..но это хоть как-то меня подбадривает)
потому что с кухни доносится ароматный запах жареной картошки, салатиков, котлеток..теперь я понимаю что такое ЖЕСТОКОСТЬ)

Второй вечер подряд я впадаю в какое-то странное состояние...немного зла,раздрожена...расстроена...мне так грустно почему-то!Вроде хороший день...а меня как-то достало все...