А если я неделю посижу только на кефире от этого не будет плохих последствий со здоровьем????????

незнаю то ли скоро месячные то ли незнаю что кушать хочется постоянно .Сегодня я просто не смоглап сдержатся!потом сидела плакала мне до 2 июля как минимум надо сбросить до10 кг незнаю что делать,чувствую себя дряхлой ст

КАК НЕ НАДО ХУДЕТЬ!
Низкокалорийные диеты : опасность!

Присоединяйтесь! С завтрашнего дня хочу сесть на японскую диету.

Итак, за неделю, не сидя ни на какой диете я потеряла 3 кг!!! Я просто больше времени уделяла физическим нагрузкам. Сейчас мой вес 53 кг.

Сегодня ни чего не ела,пила один кефир и зеленый чай.Хы...
Ходила на тренировку по паркуру,научилась делать фляк и рондат)))))Скока радости та!!!!!!!Ой какая я умничка,молодчинка обожаю себя)))))) :)

Мысль о похудении прочно засела в моей голове,просто схожу с ума .И лени полная *опа.Ограничила сладкое,картофель -скинула только 1,5 кг за 2 недели,а нужно 25 кг убрать ,какую мотивацию искать -ничего же не хочется.тошно до

не могу собраться и присесть на правильное питание! Ну не могу и все....и хоть много кг я не наела...но и не сбросила! А надо же! Ну как заставить себя!

Итак,завтрак-08.30-08.45-1/4ананаса,2киви
обед15,00-16,00-салат из 2помидоров,4огурцов,листьев салата,укропа,сельдерея,чеснока,остр.перца)))))и чашечка кофе с молоком б/с
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

У меня сегодня день не задался с самого утра, все утро ходила психовала, ничего у меня не получалось и все валилось из рук и сестра раздражала ужасно просто....