Вот и весна... За 6 недель я сбросила 4 кг, набрала 2 и ещё раз их сбросила. Срыв, что тут сказать... Но теперь новое веенье))

Последний месяц вечером обычно выпиваю 300-500 граммов алкогольных коктейлей, дабы расслабиться после тяжело проведенного дня (нагрузка на самом деле огромная стала, мозг практически кипит).

после долгого перерыва, постоянного обжирания и как следствия двух набранных заново килограмм, я взялась за ум!

- 400гр, супер! Что меня очень радует, настроение отличное! Всем удачи и любви :)

ну что,девочки,наконец долго ругавшись и про многое в этой жизни передумав,я решилась))))))))))

День начался как обычно - чудо не произошло: весы замерли на одном месте. Правда, пытаюсь воспитывать в себе оптимизм, и радуюсь, что и больше не стало. Наверно, нужно все же больше времени и терпения.

Итак, сегодня:

10.00 - яйцо "в мешочек", перышко зеленого лука, чашка натурального кофе, половинка зеленого яблока
13.00 - вторая половинка зеленого яблока, зеленый чай

утром выпила кофе с мятным сиропом и круглым хлебцем, на ленч - немного раковых шеек, к вечеру ближе - перекус в кофейне, после которой меня мутит до сих пор. попыталась затолкать в себя печенку, но не вышло.

Утром в 8. 20 съела 2 бутера с печёночным паштетом, сосиску и чай с пол чайной ложкой сах. песка. остальной день зелёный чай с резанным яблоком и кофе с молоком