Блог nicy

День опять начался в 05:30. Целый день болело все, страшно! Вчера на фитболе была у нового тренера, она почти не дала разогрева, так немного потянули руки, стопы..ну и потом час отчаянной силовой нагрузки...поэтому неразогретые мышцы взбушевали!

Итак, утречко началось в 05:30, через полчаса сидела на работе и совсем не думала о еде.
9:45 - овсянка(положили немного маслица)
10:00 яблочко
12:30 банан
15:20 апельсинка
17:00 рис с морепродуктами и легкий салатик из пекинской капустки, помидоров и огурцов, запраленый лимонным соком
Фитбол вечером.
После занятия не ела ничего. Пила только воду, час назад выпила зеленого чаю.

Праздники закончились, так что хватит этой обжираловки.
Я пыталась присмотреть какую-то приемлемую систему питания для себя. Думала Протасова попробовать, НО...мне кажется лучше меня самой никто не продумает мою диету.
Так что, буду следовать следующим правилам:
1. НЕТ мучному и сладкому;
2. НЕТ ужинам после 18:00;
3. ВСЕГДА завтракать;
4. ОДИН день в неделю делать РАЗГРУЗОЧНЫМ;

Как любая представительница прекрасного пола, склонная к полноте, худею всю жизнь.
В очередной раз наступила весна, а прийти в более или мение приемлимую форму я так и не успела.
Буду вести дневник, когда-то мне это не очень-то помогло...Надеюсь сейчас поможет!

Если Магомет не идет к горе, то гора идет к Магомету....Опять я на нашем любимом форуме....Кратко расскажу о лете...Похудеть удалось, но на отметке 67 вес продержалсь недолго, потом все лето я то набирала, то сбрасывала злосч

На диете я уже месяц...Изначально планировала скинуть 10 кг... Потом поняла, что так изнурять себя не смогу, поэтому решила и на 5 кг для начала сосредоточиться...Но не тут то было..Я не похудела и на 5 кг...

Сегодня решила устроить разгрузочный - 0,5 литра ряжанки и литр молока.

Да... вчера к нам приезжал один из битлов..а я их очень даже люблю...Ходили на концерт, а он был бесплатный, на площади..Так столько народу приперлось...Если б хотя бы половина понимала кто такой Пол Маккартни и почему он та известен...

Можете меня поздравить!Я худею!!!Я ХУДЕЕЕЕЮ!!!Я ХУ - ДЕ- Ю!
Вчера в зеркальной комнате рассмотрела себя со всех сторон!И да, это бесспорный факт - меня поменьшало!

Помните блузочку, которая привела меня в полнейшую истерику..так вот сегодня я ее надеваю и......