Сегодня сорвалась. Ну все равно опишу. В целом не очень расстроилась, думаю, завтра опять в ритме буду и уже не сорвусь.
Итак, сегодня:

07. 00 - овсянка, йогурт и чашка натурального кофе
10.40 - активиа
12.30 - растворимый кофе

так начнём позориться...

завтрак...2 ст ложк гречки, 10 грамм сыра, 15 грамм мяса...
второй завтрак...банан...

Президентская диета была разработана доктором Артуром Агатстоном. Данную диету можно часто встретить под названием диета Южного пляжа или пляжная диета.

сижу читаю ваши блоги и нарадоваться не могу!ну какие молодцы,ну умнички!это весна наверное действует..отлично!

не буду говорить чего сегодня хомячила..начну с главного!Вообщем завтра я открываю для себя новый мир...мир без срывов на диете! Знаю точно,у меня все получиться! Решила сесть на 20ти дневку!

Заметила за собой, что гораздо легче переношу ее. Тем более, если поискать, то продуктов-то можно и много разных куфать.. воть..

:? я вот спросить хотела..это что и с чем это едят?а главное для чего и каков результат?ктонибудь знает?

Результаты писать аж стыдно(( Хотя были еще хуже. Значит так:
Грудь - 85
Талия - 74
Живот- аж 84
Бедра - 90
А ляшки - 50 ( выше середины)...
Худеет то, что не нужно...
А было:
Грудь - 92
Талия - 81
Живот - 95
Бедра - 92
Ляшки - 54

даааа)))как давно я об этом мечтала))))))))обруч :D с насадками какими то..мне не мешают,но вроде приятненько от них..и потяжелее)) ;) дааавольнаЯ :P вапще супер :) с завтрашнего дня 30мин крутить обязуюсь ;) надеюсь не поленюсь..а

До 16 лет я весила 56 кг при росте 167 см, мне было очень комфортно в этом весе. Но потом на мой подростковый мозг стали воздействовать телевизор, журналы и прочее. И я загорелась желанной цифрой 49.