Ну-с... сегодня как это с одной стороны не смешно, а с другой не печальноя снова начинаю все сначала!

Утром вес 68,9!! Наконец-то!!

Как вы относитесь к тому чтобы вызвать у себя рвоту в случае срыва с диеты? Имеется ввиду, конечно, редкие и исключительные ситуации, а не систематично.

Вчера целый день о еде даже не думала. Еще бы - носилась по магазинам и мерила всякие кофточки :)) Какая там еда... А вот когда домой приехала... Это кошмар какой-то, второй день уже ооочень хочется есть вечером.

А как менять-то показатели на линеечках? И надписи делать?

уууууеееее))))сдала....ураааааа)))на атлииииично)))
всё!надо же...))))теперь оооотдых!
немножечка себя побалую на радостях до 12)
незря сидела всю ночь...

теперь о своем наболевшем)рук не опущу...и доведу дело до конца))))

Как-то прошел он легко, за день съедено и выпито -
1 чашка кофе без сахара с молоком, 2 литра воды, 200 г. бифилайфа.
Салат из помидоры, огурца и зеленого лука с куском зернового хлеба., 100 г творога со сметаной.

Утром заставила себя съесть картофелину,а то 2 дня голодания это уже плохо!Воть,а так я довольна собой,пока еще вроде держусь)))))))

Вес стоит!!! :O Ну стоит и стоит, елки-метелки!
Сегодня выгоняла себя на стадион пинками! Сначала подумала "да ну его, этот стадион", а потом - "нет, лучше полчаса отбегать, чем потом грызть себя за лень".

сегодня второй день 20-дневки

пока все нормально, держусь, как по написаному. Идем дальше.