Первый день позади.

Как-то прошел он легко, за день съедено и выпито -
1 чашка кофе без сахара с молоком, 2 литра воды, 200 г. бифилайфа.
Салат из помидоры, огурца и зеленого лука с куском зернового хлеба., 100 г творога со сметаной.
2 яблока, груша и банан.
+ ! кардиотренировка + Пешие прогулки в общей сложности 7.5 км.(375,9 kCal уничтожено при ходьбе)
Исходный вес 80 кг, Сегодня утром натощак - 79 кг.