отмечу,чтоб было стыдно...

Главные вкладки

Изображение пользователя Capriss.
пн., 09.06.2008 - 14:08 — Capriss

нет,чтобы сесть и готовиться не смотря ни на что!!!неразумный я человек!
нет...все что было дома я не сожрала...всего парочку маленьких слоечик с творогом,одну такую же с мясом,пару ложечек сгущенки,1 мармеладку,сырок глазированный и горсточка семечек,стакан апельсинового сока...обидно за то,что просто нехотя,по старой привычке пошла и съела...
наверно мне заняться нечем,потому как кушать я не хочу...
больше сегодня не едим ничего!!!!!!!
вот стоит поблажку сделать...и начнется!
ладно...я осознала,что не надо в себя пихать все что попало,остановилась!больше не буду...не стоило,но и в панику тоже впадать не стоит!
никаких больше поощрений(пока что:)

Нравится: 
0

Комментарии

Амалия Sunny — пн., 09.06.2008 - 14:16

Подумай о том, как ты преживала и сколько терпела, чтобы сбросить эти ненавистные кг. Неужели тебе свои же собственные труды не жалко. Я с тобой!! Тоже больше ничего сегодня не ем, но у нас тут уже пятый час, а у тебя всего-то третий. Пожуй свои любимые крабовые палочки чуть попозже или попей чаёк ( без ничего конечно же). Я в тебя верю!! Kiss 2

Изображение пользователя Capriss.

Capriss — пн., 09.06.2008 - 14:23

пасиба большое...
я сдержусь!!!только чаёк буду пить...
и так скушала много...да еще булочки...вот мне и жалко труды свои!начинается легкое угрызение!не хочу возвращаться туда же...в этот мрак!
секунда во рту-потом вечность на боках и животе!
а съеденного уже не вернуть!теперь буду разумней!
стараюсь его подавить...завтра будет разгрузочный день-стопудов!и уйдет все лишнее...и дальше поползем...
вот как бы себя на пробежки вытаскивать-только появляется желание,а потом думаю-а зачем?...да ну...и все такое!
буду вырабатывать в себе стойкость и упёртость!
...и пожалуй читать начну,чтобы и время занимать и себе во благо!

Изображение пользователя Miri.

Miri — пн., 09.06.2008 - 14:27

Вот и иди сейчас на пробежку, чтобы быстренько все, что лишнее съела компенсировать.
Надо обязательно заниматься!

Кира02 — пн., 09.06.2008 - 18:28

Ну и молодец, что не вподаешь в панику, это самое главное! Все будет хорошо, главное не волнуйся. А на чем будешь разгузочный день делать?? Я вот завтра тоже хочу его сделать, только вот еще не придумала на чем. Я сегодня кстати шоколадку сожрала... утром было такое паршивое состояние. Ничего не получалось, все из рук волилось. Голову 2 часа не могла по-нормальному уложить..потом еще молоко на пол всю пачку разлила...Так обидно из-за всего стала, аж расплакалась. Потом пошла съела 4 квадратика горького шоколада. .. Знаю, что стресс нельзя заедать, это неправильно, но зато я успокоилась и даже настроение поднялось.
А насчет пробежки - это дело хорошее, и воздухом подышать и для фигуры полезно) Мне с эти делом проще меня собаки вытаскивают, хочешь не хочешь, а надо... Сегодня вот 2 раза по 2 часа гуляли. И так каждый день. А то и про 3 раза в день

Изображение пользователя Capriss.

Capriss — пн., 09.06.2008 - 21:05

а я вот....даж вечером не удержалась...терь в животике плохо,тяжело...сама для себя уже все решила!
ругать смысла нет-завтра продолжаем!:)
последний экзамен сдам и в путь!!!
жаль нет питомца,которого выгуливать надо=D
буду значит насильно вытаскивать себя из кровати!еще надо штанишки купить и кросы новые...ох...
думаю завтра на кефире посидеть...хотя как сказать на кефире-съем еще активию наверно на завтрак...только после экзамена,а то думать не смогу!...села б поучила,так нет жешь...ну что за бестолковая я...)
еще вся ночь впереди...
вот и переваривятся мои сушечки с кофе,рыбка варенная с огурцом и помидором...и на кой черт ела!день впустую прожила...
выдержка есть-завтра будем испытывать)и менять свой образ жизни...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka