Блог Малика

Не редко бывает, что люди страдают запором при соблюдении диеты. Так вот чтобы этого не было каждое утро на голодный желудок выпейте стакан горячей воды и все будет нормально :)

так клласно воооооооообще не хочеться есть :) :) :) :) :)

сегодня я практически ничего не ела!выпила кефир 1% 0,5 с хлебцом и все !кушать даже не хочеться :) :)

А если я неделю посижу только на кефире от этого не будет плохих последствий со здоровьем????????

незнаю то ли скоро месячные то ли незнаю что кушать хочется постоянно .Сегодня я просто не смоглап сдержатся!потом сидела плакала мне до 2 июля как минимум надо сбросить до10 кг незнаю что делать,чувствую себя дряхлой ст

КСТАТИ КУПИЛА СЕБЕ ОБРУЧ ЖИМФЛЕКСТОР КРУЧУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПО 30 МИН ХОРОШАЯ ШТУКА :) :) :) )))))))))))))

первые шесть дней:
8.00-чай или кофе без сахара
10.00-одно яйцо в крутую и яблоко
12.00-100г.отварного мяса
16.00-100г.твердого сыра
19.00-1 стакан кефира.
Остальные 20 дней
Можно есть любую кашу кроме манной

:) Привет всем кто сейчас читает мое письмо,сегодня села на диету!ооооооооочень хочу похудеть,носить красивые вещи,быть уверенней в себе!... диета эта расчитана на 26 дней и обещает что можно сбросить до 15 кг.за 26 дней .